[問題] 66歲女性重訓菜單 | 全國醫療機構與人員基本資料
2021年1月1日—發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:101.10.6.192(臺灣)※文章網址:...32F推michael84103:在南部可以參考枯木逢春訓練01/0116:22.
母親目前有糖尿病 加上腳不適合跑步跟腳踏車 因此想建議她重訓增加肌力 想請問有推薦的菜單嗎? 或是有任何要特別注意的事項嗎?謝謝。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.6.192 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1609470604.A.4BA.html[1]1F→chayu: 請有老年人教學經驗的教練== 01/01 11:12
2F推solshaer: 你也知道你媽身體有問題,還上網亂要菜單 01/01 11:39
3F→viker: 66歲直接找教練比較保險吧 01/01 11:40
4F推hsyuhe: 特殊族群請找教練 01/01 11:42
5F→hsyuhe: 高齡加糖尿病,不要自己亂練 01/01 11:43
6F推lastcloud: 找教練 01/01 11:52
7F推wen12305: 教這種的需要證照 別給他亂練 01/01 11:55
8F推sea130281: 什麼找教練...去找醫生,問醫生能做什麼運動 01/01 13:32
9F推robinson: 如果在台北建議去怪獸肌力那邊找教練吧 01/01 13:33
10F推iuo: 醫生哪裡懂這些 當然是找教練。找怪獸 01/01 13:33
11F→iuo: 一樣從基本的開始練起呀 01/01 13:34
12F推sea130281: 我又不是要原PO去找醫生問怎麼練,我是要原PO去找醫生 01/01 13:36
13F→sea130281: 問到底可不可以練,有氧還無氧,文章想要重訓是原PO 01/01 13:37
14F→sea...
枯木逢春訓練費用 枯木逢春 PTT 枯木逢春 訓練 PTT 不 重訓 PTT 枯木逢春 診所 龍門架 走路 龍門架 負重 一輩子 不重量訓練 肌少症ppt 抗老化你需要大重量訓練 肌力裝 健身 打藥 PTT 重 訓 PTT 健身 訓練 板 PTT 健身用藥 PTT 居家健身 PTT 健身 網站 ptt 健身房 關閉 PTT 枯木逢春訓練 枯木逢春 PTT 枯木逢春 訓練 PTT 枯木逢春 診所 枯木逢春訓練費用 不 重訓 PTT 枯木逢春訓練台北 深蹲超負荷訓練 深蹲 超負荷 高 負荷 背 槓 龍門架 走路 林永昌診所ptt 枯木逢春屏東 枯木逢春猶再發 枯木逢春訓練ptt 枯木逢春費用 枯木逢春訓練三重 林永昌ptt 枯木逢春意思 枯木逢春ptt yoke架 農夫架 農夫走路 架 農夫走路 六角 槓 農夫走路 原 地 農夫走路 訓練 部位 農夫走路 樓梯 農夫行走 負重行走 好處 李玉珍牙醫診所電話 黃志遠中醫師評價 祐幼小兒科診所新莊 小太陽診所營業時間 小太陽診所門診表 小太陽診所看診時間 蕭文熙診所內埔 國仁醫院倒閉
[討論] 老人練深蹲超負荷訓練的診所 | 全國醫療機構與人員基本資料
獨排眾議,推廣老年人做深蹲輔助項的超負荷訓練原理是用起槓撐住3到5秒練 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.75.212.30 (臺灣) ※ 文章網址: ... Read More
[討論] 提倡老年人重訓的專業人士整理 | 全國醫療機構與人員基本資料
繼續反智吧-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.255.138.149 (臺灣) ※ 文章網址: ... kaodio: 是『偽肌力訓練』 01/07 14:04. Read More
[問卦] 一輩子不重量訓練 | 全國醫療機構與人員基本資料
一輩子不重量訓練,之後肌肉真的會越來越少嗎那古代人不就一堆肌少症的? 難道一輩子只做有氧訓練最後真的肌肉 ... 枯木逢春室林永昌醫師 12/03 01:30. Read More
Re | 全國醫療機構與人員基本資料
發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.86.23 (臺灣) ※ 文章 ... IGOTANORCA: 如果你肌力的5RM是寶特瓶那就用寶特瓶做肌力訓練阿 01/09 00:49. Read More
Re: [問卦] 一輩子不重量訓練 | 全國醫療機構與人員基本資料
2020年12月3日 — 運動都是要講強度的,如果你的有氧訓練指的只是低強度的大部分老人家的 ... rax921930: 長輩也就算了等到PTT主流變中高齡還廢那真的死好 12/03 09:01. Read More
Re: [討論] 老人練深蹲超負荷訓練的診所 | 全國醫療機構與人員基本資料
2020年10月28日 — 媽媽脊椎裝了人工穩定關節不能彎腰: 爸爸70歲了二頭肌無力: 我問他要不要參加家附近健工可以練各種肌肉, : 他怕太激烈要我買3kg啞鈴給他就好。 Read More
[問卦] 一輩子不重量訓練,真的容易走向肌少症嗎? | 全國醫療機構與人員基本資料
2020年12月3日 — 一輩子不重量訓練,之後肌肉真的會越來越少嗎那古代人不就一堆肌少症的? 難道一輩子只做有氧訓練最後真的肌肉 ... 枯木逢春室林永昌醫師 12/03 01:30. Read More
[問題] 66歲女性重訓菜單 | 全國醫療機構與人員基本資料
2021年1月1日 — 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.6.192 (臺灣) ※ 文章網址: ... 32F推michael84103: 在南部可以參考枯木逢春訓練 01/01 16:22. Read More
[討論] 老人練深蹲超負荷訓練的診所 | 全國醫療機構與人員基本資料
2020年10月27日 — 媽媽脊椎裝了人工穩定關節不能彎腰爸爸70歲了二頭肌無力我問他要不要參加家附近健工可以練各種肌肉, 他怕太激烈要我買3kg啞鈴給他就好。 Read More
[討論] 提倡老年人重訓的專業人士整理 | 全國醫療機構與人員基本資料
繼續反智吧-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.255.138.149 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1609981717.A.F73.html. Read More
相關資訊整理
【屏東縣林永昌診所】:私立西醫診所
機構名稱:林永昌診所公私立:私立西醫診所型態類別:西醫專科診所所在縣市:屏東縣鄉鎮區:潮州鎮詳細地址:延平路164號連絡電...