[問卦] 一輩子不重量訓練,真的容易走向肌少症嗎? | 全國醫療機構與人員基本資料
2020年12月3日—一輩子不重量訓練,之後肌肉真的會越來越少嗎那古代人不就一堆肌少症的?難道一輩子只做有氧訓練最後真的肌肉...枯木逢春室林永昌醫師12/0301:30.
一輩子不重量訓練,之後肌肉真的會越來越少嗎 那古代人 不就一堆肌少症的? 難道一輩子只做有氧訓練 最後真的肌肉會少到不行嗎 還是少到一個階段會停止? 不過重量訓練這種事情 真的大概近十年才開始流行 以前大概只有運動員知道要重量訓練 圈外的 還以為重量訓練是要變成阿諾那樣的 難道,重量訓練未來會成為人類健康的關鍵嗎? 告訴我 好不好! (今天看到YT影片,他拿出關鍵證據 說重量訓練非常重要 嚇我一跳) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.240.148.243 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1606928978.A.A0E.html[1]1F推arrenwu: 一直做有氧肌肉再怎麼少都不會沒有吧 == 12/03 01:10
對 我也這樣覺得 只要體重沒一直往下 肌肉就不會不停流失2F→takechance: 台男應該要擔心雞小症 12/03 01:10
對3F推leophior: 古代人一堆做農活.你擔心他們沒肌肉? 12/03 01:10
對 每天拿鋤頭 很累4F→arrenwu: 講跑步好了,你要驅動你的身體長時間移動 怎可能沒肌肉 12/03 01:10
對 我認為有氧運動會造成肌肉流失 但總會有停止流失的那天吧5F→gw00086: 古代人運動量很大吧 12/03 01:10
6F→takechance: 台北人整天都在走路 不用擔心 12/03 01:10
好 ※ 編輯: words2012 (111.240.148.243 臺灣), 12/03/2020 01:11:467F推nt880245: 看你平常都在幹嘛 做苦工的就不會有事 12/03 01:11
8F推breadf: 肌少就化痰啊 12/03 01:11
9F噓firemothra: 我猜古代人比較擔心現代人的運動量 12/03 01:11
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