博客來 | 全國醫療機構與人員基本資料
書名:彭溫雅醫師的濕氣調理全書:排濕從養氣開始,語言:繁體中文,ISBN:9789570531602,頁數:208,出版社:臺灣商務,作者:彭溫雅...2021曬書祭,任選3本699元 ...
自序 壹 現代中醫的濕氣觀點 歷代典籍中提及的「濕氣」概念 「濕」在人體內的運化 身體的水分需要靠「氣」來推動 濕氣太過變成濕邪,不及變成燥邪 辨別體內的濕邪情況 「濕」為萬病之源 貳 排濕抗疾的關鍵,就在身體細節裡 認識體內濕氣的道路,用穴位按摩與食療緩解不適 .脾經──改善眩暈、濕疹 .胃經──甩掉肥胖,減少腹瀉、便祕 .膽經──對抗失眠 .膀胱經──舒緩腰痛、五十肩 .腎經──預防糖尿病、白帶異常 .三焦經──戰勝心血管疾病 .任脈──改善多汗自汗、風濕性關節炎 .肺經──擺脫咳嗽多痰、防感冒 參 順應節氣排濕,全年健康窈窕 傳承老祖宗的智慧,對應二十四節氣學養生 排身體的濕──四季養生食療&經絡調理-春季排濕養生法 排濕飲品:菊花枸杞茶 排濕湯品:無花果扁豆湯 排濕粥品:麻油黃耆雞腿粥 春季養生經絡招 -夏季排濕養生法 排濕飲品:仙草茶 排濕湯品:四神湯 排濕粥品:玉竹紅棗水鴨粥 夏季養生經絡招 -秋季排濕養生法 排濕飲品:黨參茶 排濕湯品:人參雞湯 排濕粥品:白木耳蓮子粥 秋季養生經絡招 -冬季排濕養生法 排濕飲品:生薑肉桂茶 排濕湯品:當歸羊肉湯 排濕粥品:十全排骨粥 冬季養生經絡招 養成良好生活習慣,避免濕邪入體
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書名:坐好月子,過好日子:中醫師彭溫雅的女性調理書,語言:繁體中文,ISBN:9789571375830,頁數:224,出版社:時報出版,作者:彭溫雅,出版日期:2018/11/20, ... Read More
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電子書:彭溫雅醫師的濕氣調理全書:排濕從養氣開始(電子書),語言:繁體中文,ISBN:9789570531602,出版社:臺灣商務,作者:彭溫雅,出版日期:2019/07/01, ... Read More
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電子書:坐好月子,過好日子:中醫師彭溫雅的女性調理書(電子書),語言:繁體中文,ISBN:9789571375830,出版社:時報出版,作者:彭溫雅,出版日期:2018/11/20, ... Read More
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2020年9月5日 — 關鍵特色☆ 一本關於季節與飲食、詳細介紹台灣本島的飲食藥膳生態。 ☆ 繪製四季飲食地圖,告訴你在四季的節氣裡,該食用哪些食材與藥膳。 ☆ 彭溫雅 ... Read More
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