更年期自律神經失調合併憂鬱症,中醫調理皆可改善 | 全國醫療機構與人員基本資料
![更年期自律神經失調合併憂鬱症,中醫調理皆可改善](https://i.imgur.com/ys42d0a.jpg)
更年期自律神經失調合併憂鬱症,中醫調理皆可改善.53歲L女性長年受憂鬱症困擾服藥物中,近年來因為更年期,加重憂鬱情況,同時伴有潮熱自汗,情緒起伏波動大,晚上 ...
![更年期自律神經失調合併憂鬱症,中醫調理皆可改善](https://i.imgur.com/ys42d0a.jpg)
53歲L女性長年受憂鬱症困擾服藥物中,近年來因為更年期,加重憂鬱情況,同時伴有潮熱自汗,情緒起伏波動大,晚上無法入睡等問題。在西醫加重西藥後,精神經常恍忽辦有頭暈想吐感,記性也較差因此經介紹前來中醫求診。經中醫診斷為肝鬱脾腎虛,心氣不足。因此經中藥調理後,僅兩周頭暈恍神狀況大幅改善,思緒也較清晰,腸胃症狀也緩解,情緒波動也大幅改善,因此慢慢將西藥用量減少,目前狀況穩定,持續調整中。
自律神經支配著心、肺、腸、胃,以及其他內臟器官,是一套負責維持生命基本必要機能的神經系統,包括心跳、體溫調節、呼吸、消化、流汗……。也有人將之稱為自主神經,從字義上我們可以猜出運作,並不會受大腦意志的控制,例如大腦無法下令心臟不准跳動或者跳快些、跳慢些。 然而棘手的是,自律神經十分敏感,它雖不受大腦控制,卻很容易受到情緒、外部刺激等影響,進而出現運作不正常的情況。因此自律神經失調的狀況每個人不盡相同。
從中醫角度而言,肝跟情緒與自律神經、賀爾蒙等等都有很大的關係,因此調肝理氣對於改善更年期症狀或者調理自律神經都是很重要的一環。而脾胃的運化好壞也會影響肝經是否氣滯,肝氣鬱滯也會影響腸胃的蠕動,自律神經也同時掌管了腸胃消化跟情緒管理以及睡眠的調控,因此很多時候中醫除了調肝之外,還要調整脾胃的功能,才能達到交感神經及副交感神經的平衡,所以說透過中醫治療就能讓你吃的好,睡的飽,萬事沒煩惱。
另一方面也可以多做以下保健來穩定自律神經喔!
@多攝取富含鈣、鎂食物(鈣、鎂可以幫助穩定神經、放鬆肌肉,可多食牛奶、深綠色蔬菜、堅果類) @多設許富含血清素、GABA食慾(血清素與GABA也有助安定神經,全穀類、豆類、鱸魚、香魚等食品富含) @每天花15分鐘曬太陽,一天運動30分鐘,也可以幫助腦內分泌腦內啡,幫助調節自律神經 @穴位按摩耳神門、神門穴、內關穴、印堂穴、百會穴、三陰交穴也可幫助自律神經穩定。 @ 可少量喝一些菊花茶、佛手柑茶或玫瑰花茶幫助疏肝,不過因為性涼,還是需諮詢過中醫師再喝喔!
更年期女性,一半以上有「自律神經失調」 中醫師教妳4招解煩憂 | 全國醫療機構與人員基本資料
自律神經失調中醫教4招安神解煩憂 | 全國醫療機構與人員基本資料
更年期自律神經失調合併憂鬱症,中醫調理皆可改善 | 全國醫療機構與人員基本資料
中醫師:2種食物和3種藥膳改善更年期症狀 | 全國醫療機構與人員基本資料
更年期不要怕靠運動和中藥調理症狀緩解 | 全國醫療機構與人員基本資料
三重真如中醫診所 | 全國醫療機構與人員基本資料
![](https://i.imgur.com/ys42d0a.jpg)
【臺南市欣悅診所】:私立西醫診所
機構名稱:欣悅診所公私立:私立西醫診所型態類別:西醫診所所在縣市:臺南市鄉鎮區:南區詳細地址:田寮里新興路159號1樓連絡電話...
![](https://i.imgur.com/ys42d0a.jpg)
【臺南市震暘堂中醫診所】:私立中醫診所
機構名稱:震暘堂中醫診所公私立:私立中醫診所型態類別:中醫診所所在縣市:臺南市鄉鎮區:東區詳細地址:和平里文化路67號1、2樓...
![](https://i.imgur.com/ys42d0a.jpg)
【臺南市佳德中醫診所】:私立中醫診所
機構名稱:佳德中醫診所公私立:私立中醫診所型態類別:中醫診所所在縣市:臺南市鄉鎮區:新營區詳細地址:大宏里三民路56-1號1樓...
![](https://i.imgur.com/ys42d0a.jpg)
【臺北市仁宏牙醫診所】:私立牙醫診所
機構名稱:仁宏牙醫診所公私立:私立牙醫診所型態類別:牙醫一般診所所在縣市:臺北市鄉鎮區:內湖區詳細地址:康樂街85巷4號連...
![](https://i.imgur.com/ys42d0a.jpg)
【臺南市康舟診所】:私立西醫診所
機構名稱:康舟診所公私立:私立西醫診所型態類別:西醫診所所在縣市:臺南市鄉鎮區:南區詳細地址:府南里金華路一段486號2樓連絡...
![](https://i.imgur.com/ys42d0a.jpg)
【新北市大德中醫診所】:私立中醫診所
機構名稱:大德中醫診所公私立:私立中醫診所型態類別:中醫一般診所所在縣市:新北市鄉鎮區:新莊區詳細地址:新莊路四七五號一樓...
![](https://i.imgur.com/ys42d0a.jpg)
【臺中市蔡依樽骨科診所】:私立西醫診所
機構名稱:蔡依樽骨科診所公私立:私立西醫診所型態類別:西醫診所所在縣市:臺中市鄉鎮區:北屯區詳細地址:軍功路一段639號1樓連...
![](https://i.imgur.com/ys42d0a.jpg)
【臺中市水湳婦產科診所】:私立西醫診所
機構名稱:水湳婦產科診所公私立:私立西醫診所型態類別:西醫診所所在縣市:臺中市鄉鎮區:北屯區詳細地址:中清路2段121號1樓、1...
![](https://i.imgur.com/ys42d0a.jpg)
【臺南市仁壽堂中醫診所】:私立中醫診所
機構名稱:仁壽堂中醫診所公私立:私立中醫診所型態類別:中醫診所所在縣市:臺南市鄉鎮區:仁德區詳細地址:後壁里中正路二段323...
![](https://i.imgur.com/ys42d0a.jpg)
【臺北市東湖牙醫診所】:私立牙醫診所
機構名稱:東湖牙醫診所公私立:私立牙醫診所型態類別:牙醫一般診所所在縣市:臺北市鄉鎮區:內湖區詳細地址:康樂街89號連絡電...
![](https://i.imgur.com/ys42d0a.jpg)
【彰化縣長安診所】:私立西醫診所
機構名稱:長安診所公私立:私立西醫診所型態類別:西醫醫務室所在縣市:彰化縣鄉鎮區:社頭鄉詳細地址:員集路二段六號連絡電話:0...
![](https://i.imgur.com/ys42d0a.jpg)
【臺中市禾豐牙醫診所】:私立牙醫診所
機構名稱:禾豐牙醫診所公私立:私立牙醫診所型態類別:牙醫一般診所所在縣市:臺中市鄉鎮區:豐原區詳細地址:中山路506-1號連絡...
![](https://i.imgur.com/ys42d0a.jpg)
【新北市德謙耳鼻喉科診所】:私立西醫診所
機構名稱:德謙耳鼻喉科診所公私立:私立西醫診所型態類別:西醫診所所在縣市:新北市鄉鎮區:永和區詳細地址:竹林路216號1樓連絡...
![](https://i.imgur.com/ys42d0a.jpg)
【臺中市中清診所】:私立西醫診所
機構名稱:中清診所公私立:私立西醫診所型態類別:西醫診所所在縣市:臺中市鄉鎮區:北屯區詳細地址:中清路二段433號1樓連絡電話...
![](https://i.imgur.com/ys42d0a.jpg)
【臺中市德承中醫診所】:私立中醫診所
機構名稱:德承中醫診所公私立:私立中醫診所型態類別:中醫診所所在縣市:臺中市鄉鎮區:北區詳細地址:漢口路三段70號1樓連絡電...