吃對食物,自律神經不失調 | 全國醫療機構與人員基本資料
於是,從調整自律神經的平衡著手治療,1周左右心悸發生次數減少,排便慢慢成形、拉肚子逐漸好轉,2周後所有的症狀逐漸改善了。看醫生總是看不好?自律神經失調了自律 ...
(健康兩點靈: 自律人生專欄)現代人因為「生活壓力過大」和「飲食遠離天然」的兩大因素,導致「自律神經失調」的病友愈來愈多。如何搞定自律神經失調,就從飲食下手吧! 最近,有位病友前來求診,5年前突然發生心悸,臉和手腳莫名地發麻、不時偏頭痛,不僅如此,晚上翻來覆去很難入睡,即使睡著了也很淺眠,半夜經常醒來4、5次,又很容易拉肚子。到醫院做各種檢查,結果都正常,就是找不出原因,治療多年也苦無效果,非常挫折,於是友人介紹他前來。 自律神經檢測的結果顯示:自律神經的總活性耗損過低,及交感神經的比例偏強,確診為自律神經失調。於是,從調整自律神經的平衡著手治療,1周左右心悸發生次數減少,排便慢慢成形、拉肚子逐漸好轉,2周後所有的症狀逐漸改善了。 看醫生總是看不好? 自律神經失調了 自律神經失調其實和精神病不同,並不是心理方面的疾病,而是由於自律神經失去了平衡,導致自律神經所支配的「良好的血液循環」「和諧的器官運作」與「平衡發炎和消炎」3大功能失常,而產生的症狀。 所以,身體會產生多種症狀,其症狀往往發生在2個或2個以上的部位。例如,大腦的自律神經失調,導致失眠、焦慮、憂鬱或注意力不集中等症狀;消化道的自律神經失調,造成胃脹、軟便、腸躁症或胃食道逆流等不適,而腸躁症往往也會合併有焦慮症。這也就是為什麼這位病友突然發生多種症狀,常常看醫生,總是看不好,其實是自律神經失調了。同樣地,若找到源頭去治療,所有症狀如同骨牌遊戲一樣一一擊倒,自然地迎刃而解,邁向健康生活。 引起自律神經失調的原因是多重因素造成,如壓力、個性和食物等。長期累積下來,當自律神經無法「自我維護」患部良好的血液循環時,就會發揮「自我診斷」的功能,讓身體產生不適症狀,發出健康失調的消防警鈴。 若只是服用醫生針對症狀所開的藥,就如同剪斷自律神經的警報系統,讓健康失調的火繼續在體內悶燒,身體的大火終究會一發不可收拾,造成心血管疾病、代謝症候群、甚至癌症等慢性文明病。 從「飲食」著手 拒絕「不對的食物」 疾病痊癒的關鍵,在於調節身體自律神經的活性,恢復患部的血液循環,帶走累積的乳酸、發炎物質、神經疼痛物質和自由基等廢物,很快地就...
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