自律神經失調吃這些可穩定情緒| 精神.身心 | 全國醫療機構與人員基本資料
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2016年11月20日 — 營養師李婉萍指出,鈣、鎂能穩定神經與放鬆肌肉,可多攝取深綠色蔬菜、高麗菜、洋蔥、南瓜、秋葵等補充鈣,但成人一天需要1000毫克的鈣,光靠這些飲食可能 ...5 大食物舒壓抗焦慮,讓心情放輕鬆 | 全國醫療機構與人員基本資料
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