莫名頭暈、緊張~告別自律神經失調,就從吃對早餐開始 | 全國醫療機構與人員基本資料
1.全榖雜糧類食物:糙米飯、五穀飯、全麥製品的全麥饅頭或全麥吐司,以及地瓜、芋頭等,其GI值較精緻的白飯、白麵包及白土司來的低,能讓血糖維持較長時間平穩,較不會引起 ...
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