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2021年6月16日—夥伴們施打疫苗前,除了補充水分,提供大家羅仕寬醫生減少副作用的方法,可以與顧客分享,幫助大家喔,還未施打疫苗之前,除了消毒戴口罩,保持良好 ...
夥伴們施打疫苗前,除了補充水分,提供大家羅仕寬醫生減少副作用的方法,可以與顧客分享,幫助大家喔,還未施打疫苗之前,除了消毒戴口罩,保持良好免疫力是最重要的。羅仕寬醫生以整合醫學的概念,提出一些施打疫苗前,2~3天前民眾可以做的事,先幫自己疏肝解鬱、退體內熱火,也就是降發炎、抗氧化,有助於減少接種疫苗後可能產生的副作用。 1.盡量避免攝取精緻澱粉、高溫烹調、高糖食物。 2.每3~6個小時補充一次維他命C。 3.可適量攝取護肝食物、保健食品或養肝茶等。 4.增加蔬菜攝取、少吃甜度高的水果。 5.補充益生菌,腸道健康也有助於肝膽維持健康。
明天開始很多人就能打到疫苗了,跟大家分享我自己打完疫苗後的反應及處理方法~ 1、注射疫苗後大約16小時,我發燒到39度 ✅此時可以服用普拿疼500mg,一天4次,藥房都買得到,吃之前先確認有沒有藥物過敏,大量喝水約2000cc/天~5000cc/天(看體重、活動量)
2、注射後約2小時,開始暈眩 ✅此時坐下休息,觀察症狀有沒有繼續變化,不要自行開車或騎車
3、注射後約24小時,皮膚出現紅斑 ✅這算是少見的副作用,我自己吃抗生素也會產生類似的過敏症狀,如果民眾有出現下面幾張照片的症狀,建議就醫檢查。這紅斑會很癢,切記不要抓也不要自行塗藥,治療方法通常是使用類固醇合併抗組織胺。
打完疫苗的副作用大多2~3天就會慢慢恢復,大家一起加油挺過這些副作用,不要被不實網路新聞影響對疫苗的信心。
我的武林秘笈~ 保健食品可以先吃 然後打針當天就開始記得多喝湯湯水水、運動飲料稀釋也可以 打針前1-2小時再各吃一次一顆保健品+普拿疼當日打針前1小時再吃(前1小時比較保守) 然後打完針每四小時吃一次一顆保健品+多喝開水+普拿疼ㄧ顆 ➡️算起ㄧ天總量=約一天四次吃保健品+普拿疼
✅湯湯水水不限越多越好,打完針1-2天左右是黃金期,過了就沒事了就順了 ✅另外,決對不能空腹打針,ㄧ定要吃營養健康好吸收食物,我當下太忙...
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