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Jun13201415:331.王桓奇院長參與的健康談話節目「養生我知道」Vol.97完整版·Jun04201414:32.王桓奇院長參與的「美鳳有約20140602」輕鬆入睡,甩開失眠.
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【養生我知道】Vol.97 今天起睡得更美好 遠離失眠困擾 1/2
問:我是現役職業軍人,雖然可以住在家裡,但業務繁重,常常需要加班。最近一兩年開始睡眠品質越來越差,曾經到國軍醫院看過身心科,醫官給我安眠藥和抗憂鬱劑。學長看到我服用身心科的藥物,怕上級長官不讓我續簽志願役,要我停止使用並且別再就醫,而且建議睡不著可小酌兩杯,這樣真的好嗎?
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