甩掉腰腹小贅肉!吳明珠:喝清暑瘦身茶去濕消脂 | 全國醫療機構與人員基本資料
【華人健康網記者張世傑/台北報導】即將進入炎熱夏季,腰腹肥胖是許多女性心中無法揮去的夢魘。中醫師指出,腰腹肥胖患者多屬寒性體質,體內濕氣重、氣血循環不佳,才使小腹難除,建議不妨適度飲用有助去濕、消脂、潤腸通便的中藥茶飲,輔助調理改善。
甩掉腰腹小贅肉!吳明珠:喝清暑瘦身茶去濕消脂中醫師吳明珠指出,導致肥胖症發生的原因,與人體正氣虛衰、脾胃失調、陽氣虛損、肝腎功能失調有關,中醫在治療肥胖上,大多從益氣健脾、化痰利濕、消食導滯著手。而要改善腰腹肥胖,則須依體質對症治療。
寒性體質 容易腹部肥胖
女性若為寒性體質,容易手腳冰冷、陰道分泌物多,或月經期間經血量少、經血顏色較深沉等,若要瘦小腹,平時切忌冷飲、甜食,不可熬夜,且每天可泡熱水澡,有助逼出體內濕氣。
除了荷爾蒙影響因素外,壓力也會導致身體氣機阻滯,使得「肝氣鬱結」,一旦肝疏泄功能異常,將會影響到胃腸,加上經常靠吃來紓解壓力,尤其嗜吃辛辣、炸烤等重口味食物時,胃火就會變得旺盛,更容易讓「小腹婆」找上門。
即將進入炎熱夏季,腰腹肥胖是許多女性心中無法揮去的夢魘。甩肉茶飲 安全瘦身無負擔
1.清暑瘦身茶
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材料:乾荷葉1錢、洛神茶 5朵、清水1000cc、代糖適量。
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作法:將藥材洗淨後放入茶壺中,水煮開後沖入茶壺中煮5分鐘後至出味成紅色,即可加入適量代糖,或放涼後過濾取汁,放入冷藏室冰一下,涼涼的喝更可口,也就是夏日的清涼、增強免疫力兼瘦身的清暑涼飲。
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服法:飯後飲用。 ...
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