5種居家療法舒緩喉嚨痛 | 全國醫療機構與人員基本資料
2019年11月18日—想要快速緩解喉嚨痛,可以嘗試下列幾種草本茶。丁香茶和綠茶都有殺菌和抗炎效果,有助對抗感染並緩解疼痛。覆盆子茶、洋甘菊茶和薄荷茶, ...
發布時間:2019-11-18
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喉嚨痛通常是由感染造成,例如一般感冒、流感、鏈球菌性咽炎等;它們常讓人十分難受,但大多在一星期之內就會消退。
撐不了一週嗎?你可以用下列幾種居家療法緩解喉嚨痛:
1.鹽水鹽水或許無法立刻緩解喉嚨痛,但仍然是殺死細菌、化痰和減緩疼痛的好方法。只要將半茶匙鹽溶入約220公克溫水,再喝下去就可以了。
2.蜂蜜賓州大學醫院緊急護理部門的醫師馬豪默(Patti Mahautmr)表示,「蜂密是喉嚨痛的最棒解方之一,因為蜂蜜具有天然的殺菌效果,有助傷口癒合、可以立刻緩解疼痛,也能減輕發炎。蜂蜜還能殺死細菌和協助對抗病毒減染。」
如果你除了喉嚨痛之外,還有嚴重的咳嗽,蜂蜜可能也有助止咳。將2茶匙蜂蜜混合一杯溫水或茶,好好攪拌一番;每天可以依照需求飲用數次。馬豪默醫師警告,「1歲以下的嬰兒不可以攝取蜂蜜。」
3.檸檬與鹽水和蜂蜜相似,檸檬能夠緩解喉嚨痛,是因為它能化痰和減緩疼痛。此外,檸檬含有豐富的維生素C,有助強化免疫系統、讓它更能對抗你受到的感染。將一茶匙檸檬汁與一杯溫水混合,飲用後即可快速緩解喉嚨痛。
4.茶想要快速緩解喉嚨痛,可以嘗試下列幾種草本茶。丁香茶和綠茶都有殺菌和抗炎效果,有助對抗感染並緩解疼痛。覆盆子茶、洋甘菊茶和薄荷茶,適合用來緩解疼痛和減輕發炎。洋甘菊茶是天然的潤滑劑,如果聲音沙啞或難以開口說話,它或許就是你的最佳選擇。薄荷茶可以麻痺喉嚨,有助減緩疼痛。選擇最適合自己的草本茶時,也要記得檢視其中的咖啡因成份。馬豪默醫師表示,「疾病復元的過程中,休息非常重要。如果已經準備睡覺,最好選擇不含咖啡因的茶。」
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