【減肥推薦】中醫減重必知的7件事情!吃中藥、埋線、針灸 | 全國醫療機構與人員基本資料
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文章2020-05-29
隨著現代人吃的越來越好,大魚大肉珍奶雞排的,肥胖也成為文明病的一環,不少還在成長階段的小朋友就已經需要開始減重了,當然隨著年齡增長代謝變差或者是體質改變,越吃越胖也是難以避免的事。該如何使用溫和的方式健康減重,讓中醫來告訴你。
中醫3大肥胖體質
1.脾胃濕熱型
就是吃太多所造成的肥胖!暴飲暴食吃太好又不注重熱量控制所導致,是在中年以前常見的肥胖體質,現在已有越來越年輕化的跡象,但此種也是最有機會瘦下來的體質。
2.脾胃兩虛型
中年後常見的肥胖體質,主要是因為內分泌和身體機能老化與改變。例如女性更年期、男性的啤酒肚,代謝變差也容易導致三高,再加上油脂囤積肥胖,很容易引發其他症狀。最容易發胖的地方就是腰部、臀部。
3.脾胃有痰型
俗稱喝水吸空氣就會胖。這種身體代謝率天生就比較差,也就是脾臟功能轉換比較不好,就算只有吃一點也是會胖、就算有注意飲食也瘦不下來,需要正確調整脾臟功能,讓它能轉換正確的養分與排出水與廢棄物。
中醫減肥常見方式下述為網路上搜尋常看到的中醫減肥方法
1.吃中藥搭配減肥菜單 這是最基本的中醫減重方式,按時用藥並搭配醫師開的飲食菜單,通常都能幫助體重下降,依每個人體質不同,會有不同的成果。
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