如何預防退化性關節炎?醫:比起補充葡萄糖胺更重要的是2件 ... | 全國醫療機構與人員基本資料
![如何預防退化性關節炎?醫:比起補充葡萄糖胺更重要的是2件 ...](https://i.imgur.com/ys42d0a.jpg)
2018年8月21日—長庚骨科醫師高逢駿表示,葡萄糖胺是關節軟骨的成份之一,適量補充葡萄糖胺的確有助補充關節滑液,達到保養關節的效果,在退化性關節炎症狀輕微時, ...
![如何預防退化性關節炎?醫:比起補充葡萄糖胺更重要的是2件 ...](https://i.imgur.com/ys42d0a.jpg)
長庚骨科醫師高逢駿表示,葡萄糖胺是關節軟骨的成份之一,適量補充葡萄糖胺的確有助補充關節滑液,達到保養關節的效果,在退化性關節炎症狀輕微時,服用葡萄糖胺,並搭配適度肌力鍛鍊,的確有助於緩解不適症狀;但若已進入中重度退化性關節炎時,補充營養素的效果恐不明顯,建議可諮詢骨科醫師擬定治療與改善計畫。
(圖片來源:健談)
隨著年齡漸長,許多銀髮族都會面臨到退化性關節炎的問題,輕則疼痛,重則影響正常行走。然而,廣告上強打的葡萄糖胺真的有助改善退化性關節炎的問題嗎?
醫師高逢駿說明,其實骨骼間的軟骨本來就會隨著每日正常活動而自然磨損,但軟骨有自行再生能力,一面磨損、一面再生,仍能維持良好的行動力。只是年輕時軟骨再生能力強,隨著年齡漸長,軟骨再生能力減退,再加上肌力減弱,更會加速軟骨磨損的程度,而逐漸形成退化性關節炎的問題。
近年來,葡萄糖胺產品大受銀髮族歡迎,原因在於葡萄糖胺是關節軟骨的成份之一,適量補充葡萄糖胺可促進蛋白多糖及膠原蛋白的製造,以補充關節滑液、保養關節,尤其若在退化性關節炎初期開始補充,的確有助軟骨生成、減緩退化性關節炎的不適症狀。
醫師高逢駿提醒,若退化性關節炎已進入中度、甚至重度磨損,此時吃葡萄糖胺的保健食品,緩解效果相當有限,甚至會有無效之感。
醫師高逢駿表示,想要預防退化性關節炎,除了靠保健食品攝取必須營養成分外,更重要的是維持適當體重,避免過胖,並適度強化肌力。若退化性關節炎症狀嚴重,影響行走或正常生活,建議積極就診治療,以免延誤診治。
退化性關節炎相關問題,建議諮詢「骨科、復健科」
<本文轉載於《健談》[1],授權康健雜誌群使用。> <本專欄反映專家意見,不代表本社立場>
推薦閱讀:
預防靜脈曲張、膝蓋痛 醫師教你3種運動[2]
保健食品不是藥,吃多無妨?[3]
...
[情報] 【健談】漫漫健康跑步會傷膝蓋嗎? | 全國醫療機構與人員基本資料
[轉錄]Re: [問題] 長庚外科R錄取名單- 看板CSMU | 全國醫療機構與人員基本資料
醫師資訊 | 全國醫療機構與人員基本資料
郵政醫院 | 全國醫療機構與人員基本資料
醫師門診表 | 全國醫療機構與人員基本資料
林口長庚F4征服台灣週記青春鐵馬行環島大串連 | 全國醫療機構與人員基本資料
如何預防退化性關節炎?醫:比起補充葡萄糖胺更重要的是2件 ... | 全國醫療機構與人員基本資料
[情報] 【健談】漫漫健康跑步會傷膝蓋嗎? | 全國醫療機構與人員基本資料
![](https://i.imgur.com/ys42d0a.jpg)
【臺南市骨立診所】:私立西醫診所
機構名稱:骨立診所公私立:私立西醫診所型態類別:西醫診所所在縣市:臺南市鄉鎮區:永康區詳細地址:六合里中山南路12-2號1樓連...
![](https://i.imgur.com/ys42d0a.jpg)
【臺中市光禾診所】:私立西醫診所
機構名稱:光禾診所公私立:私立西醫診所型態類別:西醫診所所在縣市:臺中市鄉鎮區:西屯區詳細地址:大容西街63號3樓之1連絡電話...
![](https://i.imgur.com/ys42d0a.jpg)
【臺北市佳德診所】:私立西醫診所
機構名稱:佳德診所公私立:私立西醫診所型態類別:西醫診所所在縣市:臺北市鄉鎮區:松山區詳細地址:健康路18號、18之1號1樓及地...
![](https://i.imgur.com/ys42d0a.jpg)
【臺北市敦力診所】:私立西醫診所
機構名稱:敦力診所公私立:私立西醫診所型態類別:西醫診所所在縣市:臺北市鄉鎮區:大安區詳細地址:敦化南路二段164號2樓、2樓...
![](https://i.imgur.com/ys42d0a.jpg)
【新北市維德徐匯診所】:私立西醫診所
機構名稱:維德徐匯診所公私立:私立西醫診所型態類別:西醫診所所在縣市:新北市鄉鎮區:三重區詳細地址:仁愛街692號1樓連絡電話...
![](https://i.imgur.com/ys42d0a.jpg)
【嘉義市嘉德中醫診所】:私立中醫診所
機構名稱:嘉德中醫診所公私立:私立中醫診所型態類別:中醫一般診所所在縣市:嘉義市鄉鎮區:東區詳細地址:吳鳳北路216號連絡電...
![](https://i.imgur.com/ys42d0a.jpg)
【新北市原力復健科診所】:私立西醫診所
機構名稱:原力復健科診所公私立:私立西醫診所型態類別:西醫診所所在縣市:新北市鄉鎮區:板橋區詳細地址:文化路二段370號1樓、...
![](https://i.imgur.com/ys42d0a.jpg)
【臺北市科美診所】:私立西醫診所
機構名稱:科美診所公私立:私立西醫診所型態類別:西醫診所所在縣市:臺北市鄉鎮區:信義區詳細地址:忠孝東路5段627號2樓連絡電...
![](https://i.imgur.com/ys42d0a.jpg)
【新北市富康骨科診所】:私立西醫診所
機構名稱:富康骨科診所公私立:私立西醫診所型態類別:西醫診所所在縣市:新北市鄉鎮區:新莊區詳細地址:富國路102號2樓(1層、2...
![](https://i.imgur.com/ys42d0a.jpg)
【高雄市方舟診所】:私立西醫診所
機構名稱:方舟診所公私立:私立西醫診所型態類別:西醫醫務室所在縣市:高雄市鄉鎮區:湖內區詳細地址:民權路158號連絡電話:769...
![](https://i.imgur.com/ys42d0a.jpg)
【新北市正陽骨科診所】:私立西醫診所
機構名稱:正陽骨科診所公私立:私立西醫診所型態類別:西醫診所所在縣市:新北市鄉鎮區:板橋區詳細地址:雙十路2段114號1樓.114...
![](https://i.imgur.com/ys42d0a.jpg)
【臺北市郵政醫院(委託中英醫療社團法人經營)】:醫療社團法人醫院
機構名稱:郵政醫院(委託中英醫療社團法人經營)公私立:醫療社團法人醫院型態類別:醫院所在縣市:臺北市鄉鎮區:中正區詳細地...
![](https://i.imgur.com/ys42d0a.jpg)
【花蓮縣嘉德中醫診所】:私立中醫診所
機構名稱:嘉德中醫診所公私立:私立中醫診所型態類別:中醫診所所在縣市:花蓮縣鄉鎮區:新城鄉詳細地址:福德路1號連絡電話:03-8...
![](https://i.imgur.com/ys42d0a.jpg)
【新竹市丞太中醫診所】:私立中醫診所
機構名稱:丞太中醫診所公私立:私立中醫診所型態類別:中醫一般診所所在縣市:新竹市鄉鎮區:東區詳細地址:三民里民權路47-49號1...
![](https://i.imgur.com/ys42d0a.jpg)
【新北市晟揚骨科診所】:私立西醫診所
機構名稱:晟揚骨科診所公私立:私立西醫診所型態類別:西醫診所所在縣市:新北市鄉鎮區:板橋區詳細地址:信義路161號(1樓)連絡...