2招維持身材不復胖,來到林黑潮診所瘦了14公斤,實在太開心 ... | 全國醫療機構與人員基本資料
當然減肥的人一定也試過自己運動,運動不是沒有效果,而是要飲食調整。在我開始減重以前,我每天都會去健走1.5小時,非常非常努力地走了三個月,後來我 ...
減重[1] | 減重產品[2] | 飲食調整[3] | 體重[4]免責聲明 : 此文所載之內容僅為提供資料之用,並不構成提出銷售、徵求購買、邀約、建議或推薦您完成任何交易。 本文亦屬作者之個人經驗及意見,其內容並不代表本網站之觀點。減肥產品涉及之成效,在某些情況下,使用者可能未能達到預期效果。 因此,如有需要,請徵詢獨立、合格之醫療或其他專業顧問,以確保所作之決定,皆能符合您之個人或生理狀況。
林黑潮診所暨潮代診所減重評價與心得分享
我天生對自己就是個力求完美的人,我很愛漂亮,也很愛買衣服。但因為這幾年常常跑國外,加上我又是個美食主義者,到一個有美食的地方,我都會告訴自己 :「現在沒吃,我回到台灣就沒得吃了」所以就控制不住吃的慾望,就這樣過了三年。
起初我知道自己有變胖,但是我都不敢面對現實,直到有一天下定決心買了一台體重計,一站上去,真的嚇了一跳,比自己預估的還要重很多很多。
我對我自己很要求,無法接受自己不漂亮,所以看到那個數字,我自己真的非常的傷心,雖然周遭朋友都會安慰我說:「不會很胖啊!」、「你這樣很剛好啊!」。我自己告訴自己:「不能繼續胖了,這不是我要的!」,下定決心,一定要改變。
我也曾經試過市面上標榜能減肥的產品,但感覺像是在騙人,為什麼會說那減肥產品感覺是騙人的?因為它讓我肚子痛、拉肚子,拉完肚子後,站上體重計數字下降了,短時間讓你感覺體重減輕,好像很神奇,但那只是排便,減少不是體重,只是體內大便的重量,並不是真正的體重下降,那種體重減輕只是短暫的,吃完飯後體重就馬上回來了,之後就不敢再吃那種東西了。
當然減肥的人一定也試過自己運動,運動不是沒有效果,而是要飲食調整。在我開始減重以前,我每天都會去健走1.5小時,非常非常努力地走了三個月,後...
168間歇性斷食減肥法,如何運用?文 | 全國醫療機構與人員基本資料
1分鐘學會!超燃脂「搖滾健走」速瘦3肉肉部位效果=慢跑 ... | 全國醫療機構與人員基本資料
2招維持身材不復胖,來到林黑潮診所瘦了14公斤,實在太開心 ... | 全國醫療機構與人員基本資料
「運動減肥」是真實?是迷思?/文:林黑潮醫師 ... | 全國醫療機構與人員基本資料
提升基礎代謝率有效八招/文:林黑潮醫師 | 全國醫療機構與人員基本資料
案例分享 | 全國醫療機構與人員基本資料
減肥不只有效果,又很人性不復胖 | 全國醫療機構與人員基本資料
減重真的不難,飲食+持續運動 | 全國醫療機構與人員基本資料
養成好習慣,【瘦身效果up up】賴O宇 | 全國醫療機構與人員基本資料
【臺北市日明耀診所】:私立西醫診所
機構名稱:日明耀診所公私立:私立西醫診所型態類別:西醫診所所在縣市:臺北市鄉鎮區:中正區詳細地址:重慶南路一段66之1號2樓之...
【桃園市同慶中醫診所】:私立中醫診所
機構名稱:同慶中醫診所公私立:私立中醫診所型態類別:中醫一般診所所在縣市:桃園市鄉鎮區:桃園區詳細地址:中山東路一一五號連...
【臺北市百齡中醫診所】:私立中醫診所
機構名稱:百齡中醫診所公私立:私立中醫診所型態類別:中醫診所所在縣市:臺北市鄉鎮區:士林區詳細地址:華齡街57號連絡電話:288...
【桃園市同德中醫診所】:私立中醫診所
機構名稱:同德中醫診所公私立:私立中醫診所型態類別:中醫一般診所所在縣市:桃園市鄉鎮區:中壢區詳細地址:龍昌路475號1樓連絡...
【臺中市長安診所】:私立西醫診所
機構名稱:長安診所公私立:私立西醫診所型態類別:西醫專科診所所在縣市:臺中市鄉鎮區:大雅區詳細地址:民興街五十七號一、二、...
【臺中市天祥中醫診所】:私立中醫診所
機構名稱:天祥中醫診所公私立:私立中醫診所型態類別:中醫診所所在縣市:臺中市鄉鎮區:東區詳細地址:復興路4段130號1樓連絡電...
【臺南市上品堂中醫診所】:私立中醫診所
機構名稱:上品堂中醫診所公私立:私立中醫診所型態類別:中醫診所所在縣市:臺南市鄉鎮區:中西區詳細地址:青年里青年路127號1樓...
【高雄市濟世中醫診所】:私立中醫診所
機構名稱:濟世中醫診所公私立:私立中醫診所型態類別:中醫診所所在縣市:高雄市鄉鎮區:三民區詳細地址:覺民路39號1樓連絡電話:...
【臺中市博康中醫診所】:私立中醫診所
機構名稱:博康中醫診所公私立:私立中醫診所型態類別:中醫診所所在縣市:臺中市鄉鎮區:西區詳細地址:博館路127號1、2樓連絡電...
【桃園市大安中醫診所】:私立中醫診所
機構名稱:大安中醫診所公私立:私立中醫診所型態類別:中醫一般診所所在縣市:桃園市鄉鎮區:桃園區詳細地址:中正路449號1樓連絡...
【臺中市雅德中醫診所】:私立中醫診所
機構名稱:雅德中醫診所公私立:私立中醫診所型態類別:中醫診所所在縣市:臺中市鄉鎮區:南區詳細地址:高工路397號1樓連絡電話:0...
【臺中市菩陽中醫診所】:私立中醫診所
機構名稱:菩陽中醫診所公私立:私立中醫診所型態類別:中醫診所所在縣市:臺中市鄉鎮區:南區詳細地址:復興路二段177號1樓連絡電...
【臺南市崇善中醫診所】:私立中醫診所
機構名稱:崇善中醫診所公私立:私立中醫診所型態類別:中醫診所所在縣市:臺南市鄉鎮區:安平區詳細地址:建平里建平路669號1樓連...
【新北市中禾堂中醫診所】:私立中醫診所
機構名稱:中禾堂中醫診所公私立:私立中醫診所型態類別:中醫診所所在縣市:新北市鄉鎮區:中和區詳細地址:員山路187號1樓連...
【臺中市正豐牙醫診所】:私立牙醫診所
機構名稱:正豐牙醫診所公私立:私立牙醫診所型態類別:牙醫一般診所所在縣市:臺中市鄉鎮區:豐原區詳細地址:向陽路186號1樓連絡...