我的穴位埋線減肥體驗@NO.914 | 全國醫療機構與人員基本資料
2011年8月13日—對於減肥,我總是口頭說說而已,一邊糾團吃麻辣吃到飽,一邊喊這樣下去實在不行。...因此藉由他同事的推薦,我到樹林的「祥瑞中醫」進行埋線。
對於減肥,我總是口頭說說而已,
一邊糾團吃麻辣吃到飽,一邊喊這樣下去實在不行。
我天生黑瘦,雖然食量大,但年輕時真的不太擔心肥胖的問題,
記得大學時代試過幾招民俗療法,
但都撐不久,當然體重也差不了多少。
我試過:
1.每天早上空腹喝養樂多+檸檬汁。
2.三餐、點心都只能吃蘋果。
但對我最有效的卻是一天一餐節食法,反正大三大四的時候課少,
只要一路睡到下午,起床之後只吃晚餐,
3-5天之後就可以瘦回想要的體重,一點都不困難。
唯一我覺得對塑身有效的方式,就是運動,
但這真是逼不得已才會做的事。
2003年我曾經為了要去泰國穿比基尼給人妖看,
花了整整3個月的時間做睡前運動,
包含經油按摩、仰臥起坐、空中腳踏車、抬腿、腹部深呼吸,
當時雖然體重在45-46kg之間,但小腹大的嚇人,
我知道節食並不能改善我的局部肥胖問題,
所以那時不管再累再睏,我都堅持做完這幾項運動才入睡,
也真的獲得了好效果,但是3個月耶,
3個月才能消一點小腹,這樣的投資報酬率實在太低了呀!
現在人老了,代謝慢了,就算幾天不吃餓得半死也不見體重下降,
本來我還是以過一天算一天的心態在面對肥胖這件事,
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