八成以上的門診病人都是虛胖!陳峙嘉中醫師:2招養好「脾 ... | 全國醫療機構與人員基本資料
2019年2月14日—圖片來源:《非瘦不可人氣中醫師的輕鬆瘦身方:吃得飽,也能瘦得好!》《黨參》...雅丰唯心中醫診所官方網站:www.wesheen.tw/
虛胖
圖片來源:《非瘦不可 人氣中醫師的輕鬆瘦身方:吃得飽,也能瘦得好!》 虛胖,就是身體變虛、代謝變差所引起的肥胖症狀。像有的人三餐不規律、勞累過度,或是驀然發現自己胖了就開始節食,然後越吃越少,連飯也不敢碰,結果精神體力越來越差,臉色蒼白、皮膚黯沉,女人的經期混亂,男人的功能也持續衰弱,但是體重卻一再增加!這種人,唉∼∼很可憐,用最典型的瘦身方式一樣瘦不下來,明明已經吃很少了還被以為是大胃王!你說冤不冤枉?我的門診大概有八成以上的減肥病人都是屬於這種虛胖類型,我猜正在看書的你一定也是如此。在中醫理論來說,虛胖就是因為脾虛所引起的肥胖,而中醫所說的脾,是主管消化代謝系統的。
在我行醫多年的經驗中,發現大家的心路歷程都一樣:不經意變胖之後就開始節食,結果就造成了脾虛,代謝變慢,然後就變得更胖;更胖以後又更害怕,吃得更少,然後脾就變得更虛,甚至引起腎虛,代謝又變得更慢,整個就是一個胖到無法無天的惡性循環!這種情形就像手機快沒電了,卻還不趕快幫它充電,結果手機只好自動進入省電模式,把一些不重要的功能都關起來,是一樣的道理。所以,代謝才會越來越慢。
儲備足夠的「脾氣」,才能有效代謝身體廢物
剛才提到脾虛,大家應該都會很好奇,中醫講的虛到底是甚麼意思?定義上來說,虛就是身體欠缺某種東西,導致體內的運作機能變慢,而引起慢性虛弱的徵候或疾病。
我打個比方,請大家發揮一下想像力,把脾當作銀行,那脾氣就是我們的銀行存款;上班族每個月都會領薪水,時間一到公司會把錢匯進我們的銀行戶頭,接著開始要扣繳帳單、提領家用,沒花完的錢還可以存起來,存款夠多生活才有保障,家庭狀況就能夠越來越好。脾氣就是這樣的運作模式,身體越健康,它就越足夠來運作身體內的各項功能。
但是,偏偏大家都很喜歡虐待自己的脾,不是常常飲食不規律,有一餐沒一餐的,就是餓過頭了才去吃東西,一吃又吃很多;或是愛自作孽,老吃一些不健康的加工食品。這些不良的行為都會傷害脾臟,時間久了就容易導...
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