自律神經失調症狀有哪些?學會自我檢核,找回身心健康 | 全國醫療機構與人員基本資料
文/ 陳芳雯醫師
晚上睡不著,白天容易感到焦慮和疲累,還伴隨消化不好、脹氣等問題,是許多現代人的身心困擾,到大醫院健保檢查也查不出原因…。其實,這些都是典型的自律神經失調症狀,你的交感神經、副交感神經失調,才導致種種身心問題!本文將帶你了解自律神經失調原因、治療方式,幫助你重新擁抱身心平衡!
自律神經失調是什麼?自律神經包括交感神經和副交感神經,兩者像陰陽的存在,作用相反,但必須互相平衡。當人在緊張時,交感神經會促進心跳加速,抑制腸胃消化和睡眠;放鬆和休息時,副交感神經則會促進腸胃消化,讓心跳變慢並促進睡眠。
正常情況下,交感神經和副交感神經會彼此調節運作,幫助我們在生活的挑戰和休息放鬆之間找到平衡。若兩者不再各司其職、相互配合,便是所謂的「自律神經失調」,會帶來心理壓力和各式身體症狀。
認識自律神經失調症狀,自我檢測身心狀態以下提供你自律神經檢測項目,大家可以自我檢測看看,是否出現以下身心問題:
精神焦慮、憂鬱、不安、失眠、注意力不集中、記憶力降低。 感到噁心,容易腹脹、便祕、腹瀉、消化不良。 經常心悸、胸悶。 呼吸困難,想要深吸氣,卻彷彿吸不到氧氣。 頭痛、偏頭痛,頭腦昏昏沉沉。 頻尿,有排尿困難。 耳鳴,有耳塞感。若你有上述3種以上的症狀,就要懷疑自己是否有自律神經失調的問題,須檢視自己的生活習慣、正視問題,或是尋求專業醫師的協助。
自律神經失調原因 壓力型這是最常見、人數最多的一種自律神經失調狀況。有些人是因為長期處在高壓環境下,有些人則是遭遇重大打擊,也有些人屬於A型人格[1]、自我要求很高的社會菁英,如果缺乏適當的紓壓管道,久而久之就容易自律神經失調。
體質型荷爾蒙濃度改變也可能導致自律神經失調,如女性在生理期前後、產後和更年期階段,都可能影響交感神經和副...
什麼是自律神經失調? A:交感神經與副交感神經無法因應身體 ... | 全國醫療機構與人員基本資料
從頭到腳這些毛病可能是自律神經失調!一張表帶你快速檢查 ... | 全國醫療機構與人員基本資料
睡眠品質差、渾身提不起勁?自律神經失調常見7 種症狀、治療 ... | 全國醫療機構與人員基本資料
自律神經失調症狀、治療一次懂,立即測驗你的人格風險 | 全國醫療機構與人員基本資料
自律神經失調症狀、治療要看哪科?一篇文章帶你快速檢測 ... | 全國醫療機構與人員基本資料
自律神經失調症狀有哪些?學會自我檢核,找回身心健康 | 全國醫療機構與人員基本資料
自律神經失調症狀有哪些?自律神經失調治療對了 ... | 全國醫療機構與人員基本資料
莫名的不舒服自律神經失調 | 全國醫療機構與人員基本資料
【臺北市力奇牙醫診所】:私立牙醫診所
機構名稱:力奇牙醫診所公私立:私立牙醫診所型態類別:牙醫一般診所所在縣市:臺北市鄉鎮區:內湖區詳細地址:內湖路一段737巷...
【臺北市拉菲爾人本診所】:私立西醫診所
機構名稱:拉菲爾人本診所公私立:私立西醫診所型態類別:西醫診所所在縣市:臺北市鄉鎮區:中正區詳細地址:館前路49號11樓連絡電...
【臺北市冠耘牙醫診所】:私立牙醫診所
機構名稱:冠耘牙醫診所公私立:私立牙醫診所型態類別:牙醫一般診所所在縣市:臺北市鄉鎮區:內湖區詳細地址:環山路二段53巷5...
【雲林縣永吉診所】:私立西醫診所
機構名稱:永吉診所公私立:私立西醫診所型態類別:西醫專科診所所在縣市:雲林縣鄉鎮區:台西鄉詳細地址:台西村民生路24號連絡...
【桃園市羅診所】:私立西醫診所
機構名稱:羅診所公私立:私立西醫診所型態類別:西醫醫務室所在縣市:桃園市鄉鎮區:中壢區詳細地址:中正路132號連絡電話:03_...
【嘉義市弘仁診所】:私立西醫診所
機構名稱:弘仁診所公私立:私立西醫診所型態類別:西醫診所所在縣市:嘉義市鄉鎮區:西區詳細地址:功科里忠義街101號連絡電話...
【高雄市開心診所】:私立西醫診所
機構名稱:開心診所公私立:私立西醫診所型態類別:西醫診所所在縣市:高雄市鄉鎮區:三民區詳細地址:敦煌路82號1樓連絡電話:07-3...
【臺中市楊進順診所】:私立西醫診所
機構名稱:楊進順診所公私立:私立西醫診所型態類別:西醫專科診所所在縣市:臺中市鄉鎮區:北屯區詳細地址:昌平路一段三三八號一...
【新北市財團法人台灣省私立台北仁濟院附設新莊仁濟醫院】:公益法人附設醫院
機構名稱:財團法人台灣省私立台北仁濟院附設新莊仁濟醫院公私立:公益法人附設醫院型態類別:精神科醫院所在縣市:新北市鄉鎮區...
【新北市蔣孟杰耳鼻喉科診所】:私立西醫診所
機構名稱:蔣孟杰耳鼻喉科診所公私立:私立西醫診所型態類別:西醫專科診所所在縣市:新北市鄉鎮區:樹林區詳細地址:中華路八十六...
【臺北市仁人牙醫診所】:私立牙醫診所
機構名稱:仁人牙醫診所公私立:私立牙醫診所型態類別:牙醫一般診所所在縣市:臺北市鄉鎮區:內湖區詳細地址:成功路三段一七二之...
【臺南市羅診所】:私立西醫診所
機構名稱:羅診所公私立:私立西醫診所型態類別:西醫診所所在縣市:臺南市鄉鎮區:白河區詳細地址:白河里中山路132-1號連絡電話:...
【高雄市希望心靈診所】:私立西醫診所
機構名稱:希望心靈診所公私立:私立西醫診所型態類別:西醫診所所在縣市:高雄市鄉鎮區:三民區詳細地址:九如二路281號1樓及2樓...
【高雄市漢明中醫診所】:私立中醫診所
機構名稱:漢明中醫診所公私立:私立中醫診所型態類別:中醫一般診所所在縣市:高雄市鄉鎮區:小港區詳細地址:六苓漢民路_503號1...
【嘉義縣里仁中醫診所】:私立中醫診所
機構名稱:里仁中醫診所公私立:私立中醫診所型態類別:中醫診所所在縣市:嘉義縣鄉鎮區:朴子市詳細地址:竹圍里八德路47號連絡電...