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喔耶~每天望著海卻又很忙碌的日子~--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc)◇From:140.121.155.162.→cattyy:這樣吃太少了吧??03/0311:16.
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作者nkj21505 (~苹~)
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標題Re: [心得] 薇晶中醫減肥
時間Wed Mar 3 11:14:20 2010
我已經吃了兩天的藥了 目前不會心悸 也不會拉肚子 和平常一樣 唯一有差的是 會一直放屁和口渴 他開的藥單我已經弄丟了!!但醫生有說我第一次吃所以藥開不重 可是我吃到有點害怕 雖然沒有不適 但我一天幾乎瘦1kg 我知道正常一星期瘦一公斤就是極限了 我不知道我減掉的是哪裡!!!! 可是這兩天我的確沒吃很多 早餐都是一杯牛奶或豆漿 中餐吃瘦肉兩小塊 青菜兩陀 清湯兩碗 晚上喝青菜湯不加油和皮蛋豆腐........ 吃飽飯後都去散步 晚上會做些運動 15~20分 有流汗........ -- 喔耶~每天望著海卻又很忙碌的日子~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.121.155.162→ cattyy:這樣吃太少了吧?? 03/03 11:16
推 AQUAWATERS:你不怕這樣吃把身體搞壞嗎 03/03 11:19
推 seanytree:吃過這家,但沒什麼用..又貴 03/03 11:22
→ nkj21505:這樣吃很少嗎???我是覺得有吃飽啦 03/03 11:23
→ nkj21505:忘了說我青菜湯很大碗........ 03/03 11:24
→ resolutekira:你可以算算吃的熱量有多麼少 起初不用吃藥也會瘦的 03/03 11:25
推 AQUAWATERS:熱量一看就知道不到基礎代謝率 除非你的基代是600 03/03 11:32
→ AQUAWATERS:你覺得飽了 但是身體需要的熱量和養分夠嗎 03/03 11:32
→ e1608:吃太少 運動少 沒有藥的效果 你也沒辦法瘦那麼多 03/03 12:20 ...
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