新冠肺炎沒有疫苗陳裕三醫師：強健自身免疫系統第一要務 ... | 全國醫療機構與人員基本資料

2020年2月16日—以上均可以防止瞬間溫差過大而造成外感。防疫二法：少吃冰冷的食物.中醫有所謂形寒飲冷則傷肺。冰冷食物容易消耗脾胃的 ...

在武漢肺炎尚無有效治療與疫苗有效預防的情形下，該如何強健自身的免疫系統就變得非常重要。中醫講求體內正氣與外在邪氣的平衡，所謂體內正氣就是現代西醫學所提到的免疫系統，而外在邪氣是指四季春夏秋冬季節的不同，而有不同的微生物感染。外在邪氣是無法改變的，所以如何健全我們體內的正氣就非常重要。自古中藥就有所謂的「飲劑」可預防保健，例如生脈飲，十味香薷飲等。

防疫3妙法，簡單小動作就能增加防護力！

防疫一法：防止瞬間溫差過大造成的外感

維持室內恆溫是錯誤的觀念，因為若室內外溫差過大，反而容易生病。因此感冒會容易發生在幾種狀況。剛起床時、剛運動後、剛洗澡後。以上3種狀況容易造成溫差過大而感冒。所以剛起床時可以戴口罩，剛運動後可以加一件衣服或外套，剛洗澡後可以用浴巾把身體先包起來並擦乾身體。以上均可以防止瞬間溫差過大而造成外感。

防疫二法：少吃冰冷的食物

中醫有所謂形寒飲冷則傷肺。冰冷食物容易消耗脾胃的陽氣，導致脾胃到肺的元氣不足，當肺的元氣若受傷，則免疫系統相關的正氣也會受損，就會容易感冒。

防疫三法：喝點中藥飲劑，增加防護力

宋金元朝時期是中醫理論發展的一個重要時期，這一時期由於長期的戰亂，人民生活貧苦，疾病流行，所以當時不少醫家深入研究古代的醫學經典，結合各自的臨床經驗，逐漸形成了四大流派，就是有名的金元四大家。即劉完素的火熱說、張從正的攻邪說、李東垣的脾胃說與朱震亨的養陰說。

以武漢肺炎來說，它的症狀有發炎、發熱，此時就會用到劉完素的火熱說，以寒涼藥來短暫治療發炎的症狀；例如金銀花、黃芩、黃柏、連翹等，但寒涼藥就像西醫的消炎藥，只能短暫使用來治標，長期使用會耗損身體的正氣。

而外在環境的病毒以中醫觀點來說，就是風暑濕燥寒火等外淫六邪；冬天是以寒邪為主，夏天是以濕邪為主，所以此次武漢肺炎是以寒邪為主，而不是濕邪(武漢為大陸型氣候)。屬寒邪入脾胃導致脾胃正氣受損而無法正常運化水谷精微，脾胃在中醫屬土，而肺屬金。脾胃受損造...