苗栗低GI便當推薦 『減糖廚房』減肥不用再餓肚子 ... | 全國醫療機構與人員基本資料
2020年12月1日—大家都知道懷孕之後很難瘦下來,除了運動之外,吃東西時也是得注意熱量。於是我開始上網查苗栗市哪裡有賣低卡便當,後來發現低GI便當有流行一陣子, ...
大家都知道懷孕之後很難瘦下來,除了運動之外,吃東西時也是得注意熱量。
於是我開始上網查苗栗市哪裡有賣低卡便當,後來發現低GI便當有流行一陣子,第一次聽到低GI便當不太懂什麼是低GI,原來GI就是指「升糖指數」,「升糖指數」代表食物吃進去後,讓血糖上升的速度。
吃進低GI的食物,會讓人體的血糖上升速度變慢,胰島素的分泌也會變緩慢,這樣就不會讓身體出現低血糖而容易肚子餓,也是比較耐飽的意思。
由於苗栗低GI餐盒的選擇性很少,不過最近終於開一間低gi便當專門店,立馬買來吃。
店面看起整潔明亮
當場看了菜單發現選擇性很多,你想的到雞、豬、魚、牛,他們都有。
↑裡面也可以內用
因為我自己本身很喜歡吃雞肉,所以我買了香檸烤雞腿,打開盒子雖然看起來像日式的照燒雞腿,但是吃下去味道和照燒雞腿不一樣,雞腿不會很死鹹,還帶點芝麻的香氣和清爽的檸檬味。
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而且甜不是人工化學的甜,之後再去買的時候有偷偷問一下店家,原來雞腿的甜是加了蜂蜜,難怪整體很搭。
香檸醬烤雞腿排/540卡:
香檸醬烤雞腿排是他們店裡賣最好,而且醬是店家自己特製的,香檸醬烤雞腿還滿符合我的胃口,很推!!
另外,店家買餐還會送一包無糖麥茶,我覺得他們家的麥茶很好喝,麥子味很濃,不像用茶包沖泡的感覺,聽說麥茶對身體好,不僅能幫助腸胃消化、還能消水腫,夏天喝也能消暑。
水嫩雞胸/420卡:
雞胸肉也是減肥時常吃的食物,雞胸肉的蛋白質含量高,熱量低非常適合減重和長肌肉,原本我對雞胸肉是沒什麼好感,吃起來澀澀的,雖然雞胸肉的肉比雞翅、雞腿多。但你只要吃過水嫩雞胸肉,就回不去了!
第一次吃的時候,想說雞胸肉怎麼可以跟雞退肉一樣嫩。
另外他們的筷子也很特...
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