足底筋膜炎復發好痛?5種人是好發族群!專家教你3招伸展 ... | 全國醫療機構與人員基本資料
撰文 |林芷揚
日期 |2020年08月20日
分類 |疑難雜症
圖檔來源 |達志
從事服務業的薛先生工作時需要久走久站,從幾年前開始,早上醒來雙腳踩地時,腳底就會非常疼痛,走路時腳跟特別痛,若是久站就更痛,就醫後診斷為足底筋膜炎。
接受治療後,症狀雖稍有緩解,但隔一段時間老毛病就會再復發,讓他很煩惱。物理治療師建議,平時可多做三招規律伸展運動,降低足底筋膜炎的復發機率。
活力得中山脊椎外科醫院復健室物理治療師林惠玲指出,「足底筋膜」是腳底足弓的主要支撐,能吸收走路時所產生的反作用力。任何可能導致足底筋膜不正常拉力的情形,均有可能造成足底筋膜炎[1]。
高足弓、扁平足…5種人易有足底筋膜炎
高足弓、扁平足、體重過重[2]、愛穿高跟鞋、習慣用腳跟蹬地者,都是好發族群。特別是工作需要久站、久走,或腿後肌較僵硬者,不僅容易有足底筋膜炎,還會經常復發。
足底筋膜炎怎麼辦?震波治療是新趨勢
...
足底筋膜炎看哪科 足底筋膜炎舒緩 足底筋膜炎可以運動嗎 足底筋膜炎消炎藥 足底筋膜炎手術費用 足底筋膜炎冰敷 足底筋膜炎位置 足底筋膜炎中醫 足底筋膜炎多久會好 足底筋膜炎舒緩 足底筋膜炎原因 足底筋膜炎看哪科 腳底痛位置 足底筋膜炎鞋子 足底筋膜炎冰敷 足底筋膜炎中醫 足底筋膜炎看哪科ptt 足底筋膜炎診所 足底筋膜炎推薦醫生 足底筋膜炎吃什麼藥 足底筋膜炎位置 足底筋膜炎消炎藥 足底筋膜炎手術費用 足底筋膜炎藥膏 足底筋膜炎治療 足底筋膜炎熱敷 足底筋膜炎鞋墊 足底筋膜炎電療位置 宜蘭市 皮膚科診所 開蘭診所復健 石岡牙醫巡迴醫療站 附近診所 陳毅書皮膚科診所開放時間 金門皮膚科門診時間 新豐潔明眼科門診時間 潔明眼科診所新豐
足底筋膜炎復發好痛?5種人是好發族群!專家教你3招伸展 ... | 全國醫療機構與人員基本資料
足底筋膜炎放著不管自己就會好?中醫師:若不想復發,簡單4 ... | 全國醫療機構與人員基本資料
2020年9月22日 — 雖然足底筋膜炎在好好休息、沒有積極治療的情況下,久而久之是可以會恢復的,但是生活中不可能整天不走動,只要一走動,筋膜撕裂處就會受到刺激,又會再 ... Read More
足底筋膜炎 | 全國醫療機構與人員基本資料
#84503 足底筋膜炎; 閱覽次數 21024; 發問者 貓罐頭/男/(20~29),2015/07/20; 我得足底筋膜炎,腳跟踩硬物會痛,軟的不會痛,請問該如何治療會好嗎? 多久時間疼痛才會 ... Read More
足底筋膜炎一直好不了,加速復原+恢復強韌用這招 | 全國醫療機構與人員基本資料
2016年6月1日 — 生活便利貼☀治療☀【早安健康企劃】足底筋膜炎的反覆發作像個循環,長時間站/走後會痛,休息後剛起身站/走會痛,接著站/走一會兒疼痛雖慢慢減輕、 ... Read More
對抗足底筋膜炎原因與症狀,一篇看懂如何治療 | 全國醫療機構與人員基本資料
2019年11月27日 — 拉筋☀扁平足☀足底筋膜炎一踩地就好痛,該看復健科還是骨科?足底筋膜炎治療方式包括打針、吃藥或做復健,該怎麼選擇呢? Read More
足底筋膜炎的發生原因與如何治療?震波治療效果快! » 台北原 ... | 全國醫療機構與人員基本資料
2018年10月1日 — 還會在,但你會不疼痛,所以和平共處就好了。 *ps:有足跟骨刺的人通常足底跟小腿都很緊繃,或是呈現高足弓。 因此可以 ... Read More
每踩一步都是煎熬– 足底筋膜炎(懶人包) | 全國醫療機構與人員基本資料
2017年10月30日 — 雙腳腳跟愈來愈痛,每踩一步都是煎熬嗎?小心「足底筋膜炎」!典型的足底筋膜炎於起床後剛開始走路時腳很痛,多走幾步之後,僵硬痛感會逐步減輕, ... Read More
惱人的「足底筋膜炎」 | 全國醫療機構與人員基本資料
常有四、五十歲的患者抱怨早上起床腳一著地,哇!不得了!腳後跟痛得要命,連走路都沒辦法了,忍痛走了兩、三步,咦?好像好了些,但工作或運動多了以後那種令人會忍不 ... Read More
相關資訊整理
【南投縣草鞋墩神經外科診所】:私立西醫診所
機構名稱:草鞋墩神經外科診所公私立:私立西醫診所型態類別:西醫專科診所所在縣市:南投縣鄉鎮區:草屯鎮詳細地址:太平路二段28...
【臺南市陳俊銘中醫診所】:私立中醫診所
機構名稱:陳俊銘中醫診所公私立:私立中醫診所型態類別:中醫一般診所所在縣市:臺南市鄉鎮區:東區詳細地址:莊敬里東平路60號1...
【臺北市樂力適診所】:私立西醫診所
機構名稱:樂力適診所公私立:私立西醫診所型態類別:西醫診所所在縣市:臺北市鄉鎮區:大安區詳細地址:忠孝東路3段305號4樓連絡...
【新北市祥明診所】:私立西醫診所
機構名稱:祥明診所公私立:私立西醫診所型態類別:西醫醫務室所在縣市:新北市鄉鎮區:中和區詳細地址:中和路171號1樓連絡電話:2...