不孕看過來臺灣兩大婦產科名醫教妳 | 全國醫療機構與人員基本資料
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2020年2月27日—不孕症權威張明揚醫師與潘俊亨醫師在《助妳好孕――婦產科名醫解碼人工...顯示有不少夫妻遇到生育問題,沒有在第一時間尋求治療,提出八招助你好孕。
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記者鍾志鵬/臺北報導
知名主播汪用和與老公周守訓為了懷上孩子,走過14年的心酸路。不孕症權威張明揚醫師與潘俊亨醫師在《助妳好孕――婦產科名醫解碼人工生殖》書中表示,根據統計,台灣不孕症盛行率高達15%,也就是說每7對夫妻就有1對有不孕問題。但全台不孕症就診率卻只有6.6%,顯示有不少夫妻遇到生育問題,沒有在第一時間尋求治療,提出八招助你好孕。
台灣不孕症盛行率高達15%,也就是說每7對夫妻就有1對有不孕問題。(圖/金塊文化提供)助你好孕 婦產科名醫建議的八招懷孕黃金策略
兩位不孕症權威名醫,張明揚醫師與潘俊亨醫師多年來已經接生了好幾萬名孩子,幫助不孕夫妻圓夢。他們攜手在《助妳好孕――婦產科名醫解碼人工生殖》提出懷孕的八大黃金策略:
1.作息規律、紓解壓力
懷孕前應盡量讓自己的生活作息規律,避免壓力過大,過度勞累,不管是工作上或生活上的壓力,都要想辦法得到紓解。研究顯示,壓力過大是現代人容易不孕的原因之一,那是因為壓力會影響內分泌,抑制卵巢正常排卵,使經期不順,甚至在懷孕期間造成流產。
2.戒除不良的生活習慣
孕婦的健康是嬰兒健康的基礎。從準備懷孕開始,女性一定要避免一些會對寶寶造成傷害的危險因子,許多生活中不良的習慣都要戒除,例如:香菸、酒精、咖啡因、毒品等,這些都會導致寶寶有體重不足、發育遲緩、早產、死產等不良的影響。
3.減少咖啡因攝取
咖啡因存在於咖啡、茶葉、可樂、巧克力、可可等食物中,有些人將咖啡、可樂或濃茶當水喝,一旦有懷孕計畫,就該開始慢慢減少咖啡因的攝取量,以免過多的咖啡因對胎兒造成不良的影響,或讓孕婦睡不著影響到睡眠品質,造成注意力不集中、頭痛、免疫力降低的情形。
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