扭傷拉傷與挫傷處理 | 全國醫療機構與人員基本資料
一、休息.1、立刻停止受傷部位的運動,避免再度刺激傷害。2、切勿推拿,以免加重組織損傷程度,造成『二度傷害』。二、冰敷.1、受傷的前三天至四天採用冰敷,冷敷 ...
一、休息
1、立刻停止受傷部位的運動,避免再度刺激傷害。
2、切勿推拿,以免加重組織損傷程度,造成『二度傷害』。
二、冰敷
1、受傷的前三天至四天採用冰敷,冷敷。
2、方法為冰敷二十分鐘休息十分鐘。
3、不可以將冰塊直接敷於患部,以免凍傷,請務必注意。
三、熱敷
1、輕度扭傷第三至第四天後採用熱敷法,可以改善循環、促進新陳代謝,把壞的組織更新。
2、每次熱敷時間約十分鐘,熱敷太久,皮膚會出現大理石斑,一日數次,以不燙傷為原則。
四、加壓
1、可用彈性繃帶包紮。
2、需注意不可太緊,若肢體末端出現紫色或麻木感,表示太緊需放鬆些。
五、抬高
1、穩定並支持受傷部位。
2、抬高患肢促進血液回流。
六、備註
扭傷、拉傷、挫傷若超過二星期仍未好轉,應配合消炎、消腫、養筋骨中藥服用,以避免後遺症產生。
【保安堂推拿中心】的評價、電話、地址、營業時間 | 全國醫療機構與人員基本資料
保安堂中醫診所 | 全國醫療機構與人員基本資料
保安堂國術館 | 全國醫療機構與人員基本資料
保安堂國術館 | 全國醫療機構與人員基本資料
保安堂推拿– 健保診所維基百科 | 全國醫療機構與人員基本資料
完整中醫療法@ Landy's space | 全國醫療機構與人員基本資料
扭傷拉傷與挫傷處理 | 全國醫療機構與人員基本資料
諮詢園地 | 全國醫療機構與人員基本資料
門診時間 | 全國醫療機構與人員基本資料
【臺北市盧漢隆耳鼻喉科診所】:私立西醫診所
機構名稱:盧漢隆耳鼻喉科診所公私立:私立西醫診所型態類別:西醫專科診所所在縣市:臺北市鄉鎮區:萬華區詳細地址:環河南路二段...
【苗栗縣中山中醫診所】:私立中醫診所
機構名稱:中山中醫診所公私立:私立中醫診所型態類別:中醫診所所在縣市:苗栗縣鄉鎮區:苗栗市詳細地址:為公路175及177號1樓連...
【苗栗縣揚善中醫診所】:私立中醫診所
機構名稱:揚善中醫診所公私立:私立中醫診所型態類別:中醫診所所在縣市:苗栗縣鄉鎮區:竹南鎮詳細地址:營盤里延平路168-2號1樓...
【臺中市大長今中醫診所】:私立中醫診所
機構名稱:大長今中醫診所公私立:私立中醫診所型態類別:中醫診所所在縣市:臺中市鄉鎮區:太平區詳細地址:中山路2段146號1樓連...
【彰化縣德桂中醫診所】:私立中醫診所
機構名稱:德桂中醫診所公私立:私立中醫診所型態類別:中醫一般診所所在縣市:彰化縣鄉鎮區:二林鎮詳細地址:豐田里南安路30號連...
【新北市厚生堂中醫診所】:私立中醫診所
機構名稱:厚生堂中醫診所公私立:私立中醫診所型態類別:中醫診所所在縣市:新北市鄉鎮區:三重區詳細地址:中正北路59號1樓連絡...
【新北市博安堂中醫診所】:私立中醫診所
機構名稱:博安堂中醫診所公私立:私立中醫診所型態類別:中醫診所所在縣市:新北市鄉鎮區:三重區詳細地址:正義北路284號1樓連絡...
【臺北市臺北市立聯合醫院附設萬華中醫門診部】:部立及直轄市立診所
機構名稱:臺北市立聯合醫院附設萬華中醫門診部公私立:部立及直轄市立診所型態類別:中醫診所所在縣市:臺北市鄉鎮區:萬華區詳...
【苗栗縣裕康中醫診所】:私立中醫診所
機構名稱:裕康中醫診所公私立:私立中醫診所型態類別:中醫診所所在縣市:苗栗縣鄉鎮區:公館鄉詳細地址:館中村14鄰大同路195號1...
【彰化縣歧文中醫診所】:私立中醫診所
機構名稱:歧文中醫診所公私立:私立中醫診所型態類別:中醫診所所在縣市:彰化縣鄉鎮區:二林鎮詳細地址:東和里斗苑路五段166號...
【臺北市周耳鼻喉科診所】:私立西醫診所
機構名稱:周耳鼻喉科診所公私立:私立西醫診所型態類別:西醫專科診所所在縣市:臺北市鄉鎮區:萬華區詳細地址:西園路一段109...
【臺北市博華中醫診所】:私立中醫診所
機構名稱:博華中醫診所公私立:私立中醫診所型態類別:中醫診所所在縣市:臺北市鄉鎮區:萬華區詳細地址:中華路二段364巷15號連...
【新北市長駥堂中醫診所】:私立中醫診所
機構名稱:長駥堂中醫診所公私立:私立中醫診所型態類別:中醫診所所在縣市:新北市鄉鎮區:三重區詳細地址:力行路二段180號1樓連...
【新北市仁安堂中醫診所】:私立中醫診所
機構名稱:仁安堂中醫診所公私立:私立中醫診所型態類別:中醫診所所在縣市:新北市鄉鎮區:三重區詳細地址:三和路四段133號1樓連...
【苗栗縣晨唐中醫診所】:私立中醫診所
機構名稱:晨唐中醫診所公私立:私立中醫診所型態類別:中醫一般診所所在縣市:苗栗縣鄉鎮區:苗栗市詳細地址:英才路199號1樓連絡...