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中藥的強項是在調整體質與提高身體免疫功能,但是,這幾年興起使用中藥的發汗利水藥物作為提高新陳代謝、抑制食慾與增加產熱效應而達到減輕體重的效果,療效確實是不錯,而且復胖率不高。只是,使用中藥提高新陳代謝率的效果是漸進式的,不會讓體重減輕過於迅速,平均一周瘦0.5-1公斤,但相對的,速度較慢的減重反而可以使身體漸漸習慣較高的基礎代謝率,平均而言,利用中藥減重配合適當的作息與飲食,一個月下來也有2-4公斤了,也算是蠻可觀的成效。
《中藥減重的優點》
1.停藥後復胖率低
2.對身體無副作用
3.減重仍需辯證論治,依據體質不同使用不同的處方用藥
4.在瘦身的過程一起順帶調整體質
5.治療過程連內分泌或其他疾病都一起治療,體重減輕後身體也變健康了。
《中藥減重的缺點》
1.服藥時間較為漫長
2.藥粉吞服較為不方便
3.減重速度較慢,但仍視個人體質而異,但速度慢也較符合自然
4.仍需配合作息與飲食的調整效果才會明顯,只靠藥物而無不忌口是無效的
《較常使用的減重中藥》
1.健脾利水藥:車前子、澤瀉、荷葉、山藥、山楂、甘草
2.溫陽補腎藥:肉桂、泡附片、生熟地黃、黃精、菟絲子
3.疏肝理氣藥:柴胡、薄荷葉、陳皮、香附、鬱金
4.潤腸通便藥:火麻仁、炒決明、大黃、枳實
5.發汗解表藥:桂枝、麻黃、荊芥、浮萍
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