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詠春中醫減重心得分享04○Cindy,25歲,上班族,嗜吃美食。○目前減重成果:18周,體重瘦12.5公斤,體脂肪瘦13%○減重前:體重58.4公斤,體脂肪:35.2%○減重 ...
詠春中醫減重心得分享04
●Cindy,25歲,上班族,嗜吃美食。
●目前減重成果:18周,體重瘦12.5公斤,體脂肪瘦13%
●減重前:體重58.4公斤,體脂肪:35.2%
●減重後:體重45.9公斤,體脂肪:22.2%
●減重方式:中藥減重+穴位埋線
●Cindy心得分享:
肉肉型身材陪伴了我二十幾個年頭,從來沒想過自己會邁向減重之路。某個因緣際會,讓我認識了陳醫師的減重課程。我覺得『心態』很重要。從下定決心後,我就知道只能『成功』,不許失敗。
沒減重過的我,選擇了『減重+埋線』,一開始的飲食克制,每天的按時吃藥,除了晚餐的澱粉禁忌,不碰冷飲,久了會開始習慣這樣的飲食模式,漸漸的也發現了我的胃『縮小』了。
埋線的話,初步真的沒什麼感覺,輕輕鬆鬆又快速的把線埋進去了,其實並沒有想像中可怕。埋線完隔天開始會有『痠痛感』,很像用力運動完後的『鐵腿』。兩三天後依照陳醫師指示開始努力運動或拍打埋線的地方,持續了幾個禮拜,真的發現身形不但更均勻,曲線也更明顯了,而且瘦下來的地方依舊是『緊實』的。
堅持了快5個月,瘦下來真的很高興,也很感謝陳醫師那麼有耐心的幫助我,就算中間停滯了,也要想盡辦法把數字往下降。醫師很重要,但我相信自己的堅持與毅力也很重要!
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