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坊間有各式各樣且價錢不一的心理諮商或治療,無論便宜或是昂貴的治療費用,真的反應出這些服務項目的品質嗎?基本上,大多數的精神科醫師或是心理師,在考取臨床執照 ...
1、什麼是心理諮商或心理分析?
簡單來說,就是你聘請了一位心理專業人士,陪同你探討與解決生命中的大大小小事情,甚至了解自己的優劣勢,對於生命中的困擾,有更進一步的認識與了解。
在心理諮商與分析的過程中,你不用擔心你的隱私被別人知道,也不用擔心自己的價值觀被大眾批判。諮商與分析的目的,在於讓你更認識個體跟社會文化的關聯,也更加了解早期的生命經驗,如何影響你的人生。充分的了解,有利於每個人擺脫長期的憂鬱與焦慮,更自在地面對人生。
2、該怎麼從客觀資訊判斷諮商師或分析師是否足以提供專業的服務?
坊間有各式各樣且價錢不一的心理諮商或治療,無論便宜或是昂貴的治療費用,真的反應出這些服務項目的品質嗎?
基本上,大多數的精神科醫師或是心理師,在考取臨床執照後,才可執行心理治療,有無執照,只是執行治療或分析的基本條件。但是一般人鮮少知道,真正專業的心理治療師或是心理分析師,需要另外接受至少5-8年以上的長期培訓,包括自身接受治療、累積治療的實務經驗、以及持續接受臨床督導等。通常這些基本的客觀資訊都是治療師必須主動提供的,才能讓人評估是否要接受進一步的治療。
3、該怎麼判斷自己適合哪一種的心理諮商或心理分析呢?
倘若你有這方面的需求,通常可透過精神科醫師作初步身心評估及病史蒐集,然後會協助轉介心理師。但不是每個精神科醫師都熟悉不同取向的心理治療,更何況不同人及不同狀況,會需要不同取向的治療師或分析師。如果轉介不順利,除了讓外界誤解心理治療的效果,也浪費了彼此寶貴的時間。
本診所醫師除了提供專業的身心評估,根據每個人獨特的狀況及背景,評估適合的治療取向,依據每個人的個性,建議適當的心理治療師或分析師。同時希雅特醫師也會協助評估心理諮商師或是分析師的客觀資訊,替民眾把關,希望提供品質穩定的服務。
4、該接受多久的心理諮商或是心理分析?
根據每個人的狀況,會有不同建議的治療時期。
如果是緩解特定的症狀...
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