景崧現代中醫(JingSong Traditional Chinese Medicine) | 全國醫療機構與人員基本資料
景崧現代中醫(JingSongTraditionalChineseMedicine).中醫診所.週一上午10:00開始營業.預約 ...
立冬 冬月,陽氣在內,陰氣在外 冬屬水,主於斂藏。 冬,腎氣旺,屬水,味屬鹹。水剋火,火屬心,心主苦。當冬之時,其飲食之味,宜減鹹而增苦,以養心氣 冬天溫度清晨溫度驟降時 易好發高血壓等心血管疾病 是中風最容易好發的時間 身體虛弱之人須注意四肢和頭頸部的保暖 切記不要吹風淋雨 時常保持雙腳溫暖 足暖了身就暖 少鹹增苦 是老祖先留下護心最好的飲食方法 入夜後應更減少鹽分及水分的攝取 減少夜尿的機會 尤其冬天晚間四肢冰冷之人更易有夜尿的症狀 起身時更需要保暖 睡前泡澡泡腳可有效改善夜尿 使身體微發汗 如有口乾渴 也僅飲少許溫水 改善夜尿有一食補妙方 桂圓浸泡黃酒或米酒 睡前服...
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