臺大醫院復健部--陳怡靜醫師Dr. Yi | 全國醫療機構與人員基本資料
現職︰.臺大醫院復健部主治醫師.*,專長︰.一般復健、小兒復健、神經復健、軟組織超音波、超音波引導注射治療.*,學歷︰.臺北醫學大學醫學系醫學士.*,經歷︰.
現代人因工作型態或娛樂方式經常長時間使用電腦或手機,導致肩頸及下背肌肉不平衡而產生慢性痠痛,另未長期穩定運動習慣的「假日運動員」,也是最容易發生運動傷害的族群。
因此,正確的姿勢使用電腦或手機,並維持足夠的運動頻率及拉筋習慣,而運動則要採取漸進式原則,能讓痠痛遠離,工作效率更提升。門診時間:掛號[1]
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