誰沒有情緒? | 全國醫療機構與人員基本資料
誰沒有情緒?人活著、醒著就有情緒,所以傷心人借酒消愁,不讓自己醒著。情緒可以分為正面情緒與負面情緒兩種:.正向情緒:對身心有所助益,每天常常擁有 ...
誰沒有情緒?
人活著、醒著就有情緒,所以傷心人借酒消愁,不讓自己醒著。
情緒可以分為正面情緒與負面情緒兩種:
正向情緒:對身心有所助益,每天常常擁有正面的情緒,有益於睡眠、胃口乃至身體各器官的健康。
愛:包括男女之愛、親情之愛,還有宗教家對天下蒼生的大愛。 愉快 :一種開心的心情。 驕傲:達成目標或獲得成就後的一種愉悅的、自我肯定的感覺。 鬆弛 :一種放鬆的身心狀態。 希望:對未來某種好的結果有所期待。 同情:因他人受苦而感動,並且想去協助他人的感覺。 讚賞:對他人的表現或外在情境的一種欣賞、肯定的感覺。所以讚賞別人的成就,自己也愉快。負向情緒:對身心有害,經常懷有負面情緒,會不利於睡眠、胃口,甚至引發心身症,身體器官造成破壞,引起胃潰瘍、高血壓、免疫功能下降而罹患癌症等。
恨:對某人某事的憤怒、厭惡、敵意。 憤怒:一種生氣、攻擊性的情緒 。 罪惡感:一種覺得自己做錯事、有罪的感覺 。 羞愧:一種覺得自己做錯事、無顏面對他人的感覺。 沮喪:一種情緒低潮、欲哭、自我否定的感覺。 難過 :傷心的感覺。 焦慮:面對不確定性、威脅或即將發生的事產生擔心的情緒;但也有莫名的焦慮,稱為漂浮性焦慮。 驚慌:面臨危機時害怕的情緒。 嫉妒:一種怨恨他人擁有某種事物而自己卻沒有的感覺。 厭惡:對某事物產生的討厭的感覺。如何培養正向情緒、消除負向情緒呢?
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