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年過半百了,我的一生,約近一半時間是在慢性病痛中度過。所謂久病成良醫,時間長了,對自己的身心況狀也相當敏銳,什麼可以,什麼不可以,自己都掌握的很好;會如此的心細,就是深怕自己再受這種無謂的苦。
生、老、病、死,每一個人都會經歷,但要在病痛中能夠自在生活,實在不是太容易的事!
第一、要有好的陪伴者。陪伴者關心照料你,並陪伴你聊天,讓生活多一點色彩,才不會整日沉緬於病痛而意志消沉。
第二、自己要有正向、樂觀的思想與態度。因為快樂的泉源都在自己,精神層面的問題,別人只能啟發與安慰而已,自己才是真正的主宰。所以建立正確的生死與病痛的觀念是非常重要,平日就該多多的薰習。
第三、平日就養成不依賴的習慣。在這快速變遷的時代,每個人都忙、都有壓力。孩子小,忙課業;孩子大,忙工作、忙家庭…,種種的理由都不允許有太多的依賴,最後還是要自己勇敢的面對。
第四、要有信賴的醫生可供咨詢,醫術好、有耐心又親切的醫生是自己心靈最大的支柱,有了他們內心會有溫暖快樂的感受。
「陳世澤內科評價」+1 陳世澤內科診所 | 全國醫療機構與人員基本資料
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