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2021年3月11日—20160223又再次踏入薇晶中醫這次發現板橋的診所已經整個搬到台北市了但這也不能阻止我想要瘦下來的心情當天量體重是68.3公斤醫生說按照 ...
2016 02 23 又再次踏入薇晶中醫
這次發現 板橋的診所已經整個搬到台北市了
但這也不能阻止我想要瘦下來的心情
當天量體重是68.3公斤 醫生說 按照我的身高體重 我最多可以瘦到 51公斤
恩~ 那代表我有18公斤要甩這 可是一個很艱鉅的任務
當天看完中醫 隔天開始就實行減肥計畫
記住醫生講的哪些可以吃哪些不能吃 吃東西的順序
每天早上 一杯無糖豆漿+水煮蛋白2-3個
中午吃飯前 一定要喝一杯水
吃的食物 以青菜居多 飯後 要吃水果
在下班前 累計一定要喝光2000CC以上的水
所以我時常在跑廁所 尿尿
晚上 有時有吃 有時沒吃 但是大部分的時間
因為我想要煮給蜻蜓吃 或是煮消夜給老爺吃
加上有家務要整理 所以當我忙完 已經11點多 快要12點了
就這樣過了兩周的時間
2016.03.08 複診 量體重65.9
醫生說進度還不錯
但醫生要去生小孩請產假 所以這是一次拿6周的藥
當然 每兩周都會有不一樣的藥份量 所以要按順序吃
今天 2016年3月09號 早上量體重 65.1
呼~ 久違了
我要持續的加油加油再加油
相信 18公斤 一定南不倒我的!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
2016.03.10 ...
好多人問我如何減肥的.與中醫的問題.這裏一次說明 ... | 全國醫療機構與人員基本資料
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