減重事項說明@ ㄚ 仔的瘋格:: 痞客邦 | 全國醫療機構與人員基本資料
我是在薇晶中醫診所看診的...醫師是謝抒玲醫師...它有忠孝店和板橋店...上網查一下就找的到...很好找.....每次去的費用是~健保100元...一個禮拜的藥500元.
有很多人問我....
關於減重的問題...
我就在這跟大家說明一下....
省得我一一回覆....
我是在薇晶中醫診所看診的...
醫師是謝抒玲醫師...
它有忠孝店和板橋店...
上網查一下就找的到...很好找.....
每次去的費用是~健保100元...一個禮拜的藥500元....
不過通常醫師都會開2個禮拜...
所以每去1次的費用是1100元.....
一個月的費用是2200元....
很多人會問說...吃中藥會不會傷身...之類的...
其實在第一次初診時會先上一堂減重注意事項....
說明中藥有抑制食慾...改善水腫...便秘....
並促進血液循環等作用...但最主要功效還是抑制食慾...
所以還是需要慎選低熱量食物才能達到滿意療效喔....
以下是醫師要患者配合的事項...
1.減肥期間絶對禁食油炸.甜飲料....尤其是麵食類(例如:麵.麵包.饅頭.包子.三明治.蛋餅.冬粉)...
澱粉類食物...
2.早餐可喝無糖豆漿或脫脂牛奶...大約700c.c....若還覺得餓就吃2-3顆茶葉蛋(只吃蛋白)..
不會餓了.但還想吃東西的話..可以再增加吃一粒水果(例如橘子或柳丁)...
3.午.晚餐進食先喝一碗清湯...再吃一碟燙青菜...然後吃魚.肉.蛋類至八分飽...
如果可以...飯後應吃一份不甜的水果..例如芭樂.番茄.柳丁.橘子.葡萄.水梨...等... ...
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好多人問我如何減肥的.與中醫的問題.這裏一次說明 ... | 全國醫療機構與人員基本資料
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埋線減重之二 | 全國醫療機構與人員基本資料
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