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2003年9月29日—我是去長春診所是劉伯恩開的診所因為同學有去看且真的瘦很多所以胖胖的我(158...發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc)◇From:203.204.135.142.
作者vespagirl (小美)
看板FITNESS
標題分享我的減肥
時間Mon Sep 29 03:00:17 2003
我是去長春診所 是劉伯恩開的診所 因為同學有去看 且真的瘦很多 所以胖胖的我(158公分 60公斤) 就跑去看了 是真的蠻有效的..到一種可怕 不過價格真的好高喔 我拿2禮拜的藥就3000元 首先3餐一小時前服用他們開的藥(降低食慾的藥) 早晚餐後 吃酵素粉 幫助消化 每天3次記錄體重 吃的食物 完全以無糖飲料或水代替 八點以後禁食 不呵含咖啡因的飲料(我以花茶代替) 杜絕所有吃到飽活動 逛夜市絕不點炸的 滷的 甜的 以飯代替麵(醫生說澱粉的吸收飯比麵好) 我一禮拜已經瘦3.5公斤(目前56.5公斤) 我自己都覺得太快 這段時間我沒有運動 完全只是以吃來減重 我自己覺得比較不好的是..我只吃兩餐(早餐和晚餐).. 所以饑餓感超重 也比我另一個同學體重掉的更快(她1個半月8公斤) 她比我胖... 所以我也為自己感到擔心 我幾乎都照上面飲食手則來吃 真的好餓喔 都還沒破戒 原來真的最大心魔是自己... 我會繼續分享我吃藥的後續報導... 因為醫生說我可以瘦到45公斤 根本是我國中的體重 我要繼續挑戰下去 若要靠吃藥減肥的大家 一個經驗談... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 203.204.135.142→ backtolive:減肥飲食的改變佔的成分比妳吃藥來的大吧. 推 192.192.227.37 09/29
→ annabubble:逛夜市不能吃炸的甜的滷的!!!! 那我完了.. 推 210.203.71.129 09/29
→ kau:我也想瘦到國中的體重52 推140.119.142.128 09/29
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