掉髮「鬼剃頭」別慌張中醫師教你正確面對斑禿 | 全國醫療機構與人員基本資料
2020年9月4日—這就是斑禿,又稱圓禿,俗稱「鬼剃頭」,是一種慢性、容易復發與免疫相關的發炎性疾病。像斑禿這種攻擊生長期毛囊而引起的無疤痕性落髮,嚴重時甚至數個 ...
像斑禿這種攻擊生長期毛囊而引起的無疤痕性落髮,嚴重時甚至數個融合一片,或全頭皮、全身毛髮喪失。小孩跟大人都有可能發生,男性跟女性發生比率差不多,大約1千人中有1人會發生。(推薦閱讀:掉髮,會不會禿頭?!9大問皮膚科醫師[1])
造成斑禿的機轉並未被完全了解,可能是免疫失調,也有遺傳易感性、感染、藥物、疫苗、壓力、營養等因素。雖然約有5成的斑禿患者會在1年內慢慢恢復,大部分會發生不止一次,而約1成進展到全頭皮或全身毛髮脫落。
現代醫學著眼在免疫發炎,使用抗發炎、抑制免疫的方式來治療,如類固醇的使用;中醫也有治療原理。
中醫典籍《外科正宗—油風篇》有類似的描述:「乃血虛不能隨氣榮養肌膚,故毛髮根空,脫落成片,皮膚光亮,癢如蟲行,此皆風熱乘虛攻注而然。」
典籍中強調2個因素,一個是血虛,是正虛;而另一個是風熱,是邪實。
(示意圖。圖片來源:Shutterstock)
髮為血之餘,頭髮需要陰血滋養,而陰血上到頭皮所仰賴的是氣,為什麼陰血會耗損、會不足?氣血為何運送不良、生風邪?透過中醫望聞問切、四診合參,可以獲得身體氣血的資訊,從而運用數千年來豐富的中藥來調理身體,養血、滋陰、潤燥、益氣、補腎、活血、祛風……依照每個患者「審因辨證」後的診斷來論治。
基因、家族史難改,但體力、免疫力、自癒力較能自我掌握,在日常生活可注意:
蛋白質、維生素、礦物質等都是頭髮所需的營養,可以從各類蔬菜、水果、奶、蛋、魚、肉、堅果適當攝取。特別是育齡女性每個月都會有經血流失,陰血容易耗損,如果又有課業、工作或家庭需要勞心勞力,營養耗損更快,需求可能更高,如果不及補充,則容易使頭皮乾燥、頭髮乾枯分岔稀疏掉髮。(推薦閱讀:頭髮掉多少才算「超過正常值」?3招自我檢測[2])
當然,營養也不是大魚大肉就好,過多的油脂也容易讓頭皮出油孳生細菌,使頭皮發炎,髮根不穩。飲食宜清淡,少辛辣油炸,清炒、清燉、清蒸最適合。
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