中醫減重費用的原因和症狀,DCARD和台灣e院的回答 | 全國醫療機構與人員基本資料
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經歷辛苦的 減肥 復胖 絕對是每個人都很害怕的兩個字! 但你知道要如何做,才能維持著自己辛苦減肥的成果嗎? 畢竟減脂不是一件簡單輕鬆的事情 復胖有點像是自己的努力都化為泡沫 今天營養師Ricky集合自身減肥經驗與幫助學員減肥的回饋 告訴大家【減肥 不復胖 四關鍵要素】:認知、心態轉變、環境、習慣
主要是從心態面去告訴大家 才能徹底的從深處去改變! 大家可以留言跟我說說 你的IG探索頁面是美食多還是健康知識多呢? 分享給我吧~
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場 01:00 減肥 復胖 好可怕【不復胖四要素】- 認知 02:12 減肥 復胖 好可怕【不復胖四要素】- 心態轉變 03:33 減肥 復胖 好可怕【不復胖四要素】- 環境 04:44 減肥 復胖 好可怕【不復胖四要素】- 習慣 05:38 問題QA 06:11 減肥 復胖 好可怕【不復胖四要素】- 總結 06:27 結尾
減肥 復胖 好可怕!營養師教你【不復胖四要素】 輕鬆維持減肥效果|營養師這樣說 #減肥 #減重 #減脂 #復胖 #不復胖 #維持
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