腳底也能拔罐!這1要穴男女老少都適宜助陽、減肥、增高 | 全國醫療機構與人員基本資料
2021年4月9日—國際名人包括林書豪、女神卡卡、小賈斯汀等都深信拔罐能將體內毒素吸出來,尤其巨石強森更大讚拔罐讓他通體舒暢。除了背部肉多可以拔罐,中醫師說, ...
國際名人包括林書豪、女神卡卡、小賈斯汀等都深信拔罐能將體內毒素吸出來,尤其巨石強森更大讚拔罐讓他通體舒暢。除了背部肉多可以拔罐,中醫師說,腳底也可以拔,尤其「湧泉穴」堪稱對男女老少都有好處,包括助陽、消水腫、減重,增高,甚至改善高血壓、糖尿病、心悸,也能改善低頭族的頭暈不舒服。
拔罐有兩種
顏面針灸醫學會理事長沈瑞斌指出,拔罐可分為「氣罐」與「火罐」兩種。火罐相對來說比較溫和,可能一動就掉了。而大家常用的氣罐,有時候拔得很開心,一直拔、一直吸,可能就吸的太過,變得太黑,所以要多注意一些。
火罐一般都是用在比較平坦的地方,但腳底的肌肉有厚薄,如果不夠平坦,只要腳動一下,火罐容易掉落。因此,腳底常用氣罐。
湧泉穴這個地方,因為肉不夠肥厚,就很容易掉下來,適用氣罐;但如果是小腿上的陰陵泉與三陰交,因為肉多一點,就適合用火罐。
沈瑞斌以節目的示範者為例,他的足底湧泉穴周邊比較白,為了要促進湧泉穴周邊的血循,就會用杯口較大的罐子來拔。此外,這裡肌肉比較不平坦,沒辦法拔久,所以罐裡拔到肉浮上來約1/3即可。
拔罐時感覺比較緊是因為這裡的皮膚比較薄,收縮比較明顯。像背部肌肉比豐厚,比較不會有感覺;火罐溫和較不會痛,但氣罐會痛,常覺得皮膚有一個被收緊的感覺。
腳上拔罐常見3大穴
沈瑞斌提到,如果腳上要拔罐,一般來講就是湧泉穴、三陰交跟陰陵泉。例如湧泉穴對於男性可能助陽,女性可以消水腫、減重;幫助小孩成長發育、長高,對銀族的高血壓、糖尿病、腎臟等也有調理作用。
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