閃到腰了該怎麼辦?醫師的最佳治療方式令人出乎意外 | 全國醫療機構與人員基本資料
![閃到腰了該怎麼辦?醫師的最佳治療方式令人出乎意外](https://i.imgur.com/ys42d0a.jpg)
2018年7月10日—既然閃到腰的痛是因為肌肉強烈痙攣,熱敷可以適度紓解痙攣的情形。冰敷的幫助較小。按摩.這時候如果有個人幫我們抽筋的背按摩按摩,或甚至是順一順, ...
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什麼症狀不能拖呢?
下肢麻、無力、感覺被電到、大小便失禁,表示神經壓迫[1];
摔倒後下背痛[2],可能有創傷;
嚴重骨質疏鬆,可能壓迫性骨折。
最簡單的判別方式:「嚴重的痛」,痛到駕鶴往西方極樂,而且毫無緩解跡象。 這表示我們的脊椎可能有更大的問題。請儘早洽詢骨科、神經外科醫師專業協助,不要拖。另外,如果我們有內科疾病,特別是代謝性疾病,例如糖尿病;或是長期服用類固醇,都要格外注意。
想要快點好?腰閃到的目前最佳治療方式出乎我們意料之外!不過先讓我們看看我們的腰是怎麼構成的:
腰背組成 脊椎、椎間盤一塊一塊骨頭跟他們中間的緩衝墊子,如果骨頭增生、或是墊子被壓扁凸出來就會壓到神經,神經就像電線,壓到就會有雜訊。
脊髓
控制身體的總電纜,絕對不容許任何閃失,所以被骨頭、韌帶、肌肉層層包裹。
肌肉、肌腱、韌帶
肌肉肌腱與韌帶可以幫助脊椎分散力量,是支撐身體活動的主角們。這些肌群與韌帶的健康沒辦法從外表看出來,所以經常被人忽略。持續的運動與均衡的營養能讓他們保持最佳狀態。
糟糕,怎麼只是彎腰搬個東西,腰好痛,是不是閃到腰[3]了?
症狀 痙攣[4]如果肌肉覺得自己快要受傷了,第一個反應就是「縮起來」,避免二度傷害。這時候我們可能會感到像抽筋一樣的痛。
移動痛
一動就痛。讓你...
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