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張若偉中醫醫療體系 南西院區 林佳瑩院長/撰文 「不孕」是現代人常見的問題,很多求子心切的夫妻,常常希望醫師能幫他們早日解決不孕的困擾。尤其是很多已經跑遍各大醫院檢查,還是找不出原因的患者,只能靠排卵試紙找出排卵日,集中火力希望能幸運中獎。結果,本來幸福的「做人」過程,變成辛苦的例行公事。 這些患者之中,女方常有卵巢早衰或生理期紊亂的問題;抓不準排卵日,也就搞不清什麼時候該跟老公「做功課」。其實,只要畫一張基礎體溫表,很多問題都會迎刃而解! 影響排卵原因多 排卵試紙、月經週期常不準我從臨床經驗中發現,排卵試紙的結果經常不夠準確!另外,如果按照月經週期來計算安全期和危險期,也是常常不管用。這些都是很多患者「機關算盡」,依然沒有如期懷孕的可能原因。 理論上,月經來潮倒數的第14天是排卵日,但真正的排卵日往往會受到壓力、疲勞、感冒等因素的影響;再加上每個人的體質不同,有些人會習慣性提前排卵,有些人則是階段性排卵,所以光靠排卵試紙和計算週期,其實是很容易出錯的。 基礎體溫表自己畫 準確找出排卵日那到底該怎麼辦呢?我建議女性朋友們稍微辛苦一點,每天早上起床之後就先量基礎體溫,然後紀錄下來,製作成一張「基礎體溫表」,看診時就帶來和我們一起討論。可別小看這張簡單的圖表,裡面可是藏了很多玄機! 由於排卵之前的體溫是相對低溫,我們就可以根據這個特性,從表中輕鬆找出實際的排卵日,而那幾天就是夫妻甜蜜做功課的時間。連續紀錄4個月的基礎體溫之後,就可以了解自己的月經週期;即使是生理期紊亂的人,也可以看出一定的規律性。 比如,有些患者總說自己的月經一下遲到、一下提前,好像也沒個準。事實上,有些人的週期可能是第1、3、5個月較長,第2、4、6個月較短,並不是完全沒有「趨勢」可言。有了基礎體溫表,我們就更容易找出癥結點,並且在對的時間恩愛,增加做人成功的機會!假日夫妻超需要 把握時間高效做人我在臨床上巧妙運用基礎體溫表,幫助許多患者順利懷孕,而這張圖表對於分隔兩地、只有周末能見面的「假日夫妻」更是重要。我就曾經有一位患者,積極配合紀錄體溫,找出排卵...
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