「自律神經失調」找上門,睡不著、失眠該怎麼辦 | 全國醫療機構與人員基本資料
2020年10月15日—江奇潭醫師睡眠障礙.自律神經失調在現代已經成為一種通病。生活步調太快,職場競爭性強,凡事講求績效及效率,尤其手機通訊越發達,這種喘不氣的 ...
自律神經失調在現代已經成為一種通病。生活步調太快,職場競爭性強,凡事講求績效及效率,尤其手機通訊越發達,這種喘不氣的感覺,很容易讓情緒非常極端化,試問: 1.經常性一天只吃一餐 2.一天三杯以上咖啡提神 3.吃安眠藥才能睡等等 以上這三點是你的生活寫照嗎?
自律神經失調常見的症狀:偏頭痛、腸躁症、免疫性疾病、圓禿症(鬼剃頭)、顏面神經異常(或麻痺)、呼吸急促常喘不過氣 在門診中就有很多病人最多的症狀就是,明明身體很累很累,求助醫院門診,做遍各種檢查,但是數據都正常或輕微超過標準,最後得到的解方就兩句話「要休息、要放鬆」。
但是當你休息了,有沒有覺得越睡越累,就算睡飽8小時,還是覺得完全不夠?這就是很典型的「自律神經失調」。
以門診中最典型的案例就是一對從事教職的夫妻,教職員一直是讓人稱羨的工作,但是背後的壓力實在非常讓人難以想像;這對夫妻與我相識多年,從師範大學開始就看著他們的成長,他們畢業考取正職老師須經過層層關卡,其中一關就是要走過一遭「流浪教師」的歲月,邊上課邊準備考試,還有家人的期許,其肩頭上背負的壓力常常壓得喘不過氣,因此年紀輕經「自律神經失調」就找上門了,失眠、不明的眩暈常常伴隨這對夫妻,後來透過傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒,並依據中醫藥的學理來調理體質;另外再運用「腦神經電磁針療法」,多管其下,調理平衡;經過一系列的療程,身體漸漸回歸原始的平衡統合狀態,失眠、不明的眩暈也獲得大幅度的改善。
在中醫的觀念裡認為自律神經引起的諸多症狀,主要與心、肝的運作有關: 心藏神,主氣血運行,中醫學理指的心不單只是「心臟」,還涉及各種情緒、思維等。 若心的功能弱,會使記憶力下降、睡眠淺或多夢、思路也不清晰,自律神經失調症狀便顯現在外。
肝藏血,主疏泄,意思是負責疏通全身氣血,使人全身器官的功能得以正常運作。肝同時負責調控情緒和神經、循環系統,一個人若肝功能弱,則氣血鬱結,人也會煩躁易怒且容易感到疲倦。
自律神經的調理不分年...
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