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掩面)--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc)◇From:210.209.142.65...commerce:台中榮總復健科周崇頌主任將一指刀列為正式治療處方10/3015:14.
作者commerce ()
看板MuscleBeach
標題Re: [問題] 肩膀受傷,大家通常都復健多久...
時間Wed Oct 30 13:45:47 2013
肩膀受傷有很多種 肌肉、韌帶、肌腱、軟骨 受傷嚴重程度又每人都不同 十分不建議鍵盤問診 要尋求真正的專家協助 一般人有幾個選擇: 1. 找中醫請人針灸或推拿,跟你說休息就會好 2. 找西醫,通常會開給你肌肉鬆弛劑,並做熱敷+電療+超音波,還是跟你說休息就會好 對於肩傷,以上選項處理傷勢通常要很久,但又不會完全治癒而形成舊傷 其實有第三個選項 請找物理治療師做自費的一指刀等徒手治療 (請先確認該物理治療師真的會,自費手法很多治療師都不會) 有點貴 半小時至少500 因為物理治療師是要花幾萬元去學一種手法 而真正能出來做自費治療的治療師都會學好幾種不同的手法 但是很有效 我受傷好幾次(旋轉肌、菱形肌、膝蓋、手肘、手腕、腳踝、脖子...) 都是找物理治療師做自費治療 每個受傷部位一個月內一定可以痊癒 PS: 有一次我菱形肌受傷,傻傻的去西醫復健做熱敷+電療+超音波 一星期至少去復健五次 弄了快半年都還沒好 後來去做自費治療 做四次 半個月就搞定 R兄 就看你自己決定了 要省錢慢慢拖還是花錢早點治好 我的想法: 什麼都可以省 吃一定要吃好的、醫療一定要用最有效的 一點意見提供你做參考 另外記得 受傷的地方不治療好 萬一再受傷 容易有纖維化的情狀發生(不可逆) 那可是很嚴重的! ※ 引述《richman88 (richman)》之銘言: : 各位好, : 小弟肩膀以前轉的時候都會有聲音,卡卡的但不會痛 : 結果三個月前在健身房練到受傷了, : 現在是肩膀關節有轉的動作或是上胸推舉或 : 類似舉重姿勢(站姿把槓鈴往頭上舉的姿勢), : 或肩膀側平舉或前平舉就算沒負重,只要以上 : 動作肩膀都會痛到不行.常常半夜睡覺也會痛醒 : 但我不知道在撐甚麼,還是每周練三到四天,都會盡 : 量讓自己不痛 : 想說看他會不會自己復原.... : 結果兩個禮拜前實在是痛到不行,就跑去看復健科 : 照了X光也照了超音波...[閒聊] 還我漂亮拳 | 全國醫療機構與人員基本資料
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