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適康復健醫療團隊由醫學中心級復健專科醫師所領導,提供您專業完善的醫療服務,透過復健科醫師與物理治療師的橫向溝通與評估,為您提供...歐陽進翰適康中山院所院長
懸吊式核心訓練包括TRX, Crosscore等,它結合了傳統型態重量訓練的優點,加上非固定式、旋轉及動態肌力訓練,以前所未有的方式挑戰使用者的平衡感及核心肌群訓練。透過多個軸向的運動,有效全面性地訓練核心肌群,以達到每日必要的生理功能活動訓練(如走路,跑步,旋轉及彎腰動作等),強化健身並減少受傷的風險。在專業物理治療師指導下,訓練核心肌群、強化體能與增進運動表現。
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