糖尿病名醫以身試糖成功逆轉糖尿病前期,還甩掉大肚腩、雙下巴 | 全國醫療機構與人員基本資料
2021年4月6日—宜蘭糖尿病名醫游能俊,靠著力行低醣飲食4大心法,不戒美食,親身實測血糖控制食物份量,搭配運動健身,不但成功逆轉糖尿病前期,還甩掉大肚腩、雙 ...
這間宜蘭羅東小鎮診所,不看感冒咳嗽,專看糖尿病。
游能俊診所照顧約5000名糖尿病人,高居全國之冠,回診率高達95%,而且控糖成效極佳,連年獲得糖尿病照護獎項,甚至還紅到對岸的醫療團隊前來取經。
被診所員工喚為「老大」的院長游能俊,是深受病人信賴的糖尿病名醫,卻在3年前的健檢,發現自己也步入糖尿病前期。
「這一天終於來了,」得知糖尿病前期的當下,游能俊不驚訝,反而很淡定。
祖母因糖尿病過世、叔姪輩早有人確診,游能俊深知自己的家族糖尿病史,平時雖有留意飲食,但隨年齡增長,胰島素分泌減少,身體細胞對胰島素的敏感性下降,進入糖尿病前期,他不意外。
反倒是老病人比他還震驚,「為何他這麼會照顧病人,自己竟然也這樣?」給游能俊看診10年的「糖友」黃煜順說。
結果,近3年後,他成功演出大逆轉,甩肉20公斤,大肚腩、雙下巴都消了,從圓潤福態變身肌肉男,還成功逆轉血糖,擺脫糖尿病前期。靠的是4大心法。
游能俊親身扎針實測低醣飲食,證明逆轉血糖不必戒美食,關鍵在攝取量。
心法1:糖尿病前期不是病,卻是一大警訊糖尿病前期,是指血糖高於正常值,但是還沒達到糖尿病確診標準之間這段過渡期。當空腹血糖介於100~125mg/dL,或是糖化血色素介於5.7%~6.4%間,都被界定為糖尿病前期。
廣告依照2013~16年國民營養健康狀況變遷調查,全台有近3成人口、近569萬人,屬糖尿病前期。
健檢報告出現血糖偏高的紅字,不少人可能會認為無妨,只要注意一下就好,「相信這句安慰的話就慘了,」游能俊堅定地說。
糖尿病高居國人十大死因之一,每年有近萬人因糖尿病而死。糖尿病的發生是漸進的過程,步入糖尿病前期,其他併發症風險就開始增加。
糖尿病前期的心血管疾病風險,較常人增加1至2倍,常見的併發症如視網膜、腎臟與...
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