免費心理諮商 | 全國醫療機構與人員基本資料
2021年2月18日—強烈情緒無法控制(如嚴重恐慌)或自殺意念過強(你發現自己有自殺計畫,甚至買了器材)等緊急狀況,請直接就醫(精神科或身心診所),若為晚上或半夜則可 ...
2021.2.如何申請長照?資格及服務範圍請見「我想申請長照!」[1]。請撥1966,由照管員先行評估。長照服務皆須部分自付額,從長照系統中申請心理諮商,由心理師到家服務。另有「家庭照顧者關懷專線」0800-507-272,即時抒解照顧壓力。
2020.4.安心專線已改為直撥1925。
2019.8.新增網路諮詢--台北市生命線[2],右下角有SOS可點擊;搜尋心理諮商所:心快活-心理健康學習平台[3]。
這份資訊清單提供「心理諮商.免費資源」的觀念與行動方向,請當成一個入口/入門,可先與心理師試談一次,實際體驗,並整理自己的困境在哪,再決定後續計畫。此處提供查詢法則,詳細資源/電話號碼請為自己查證,以「關鍵字」搜尋,以得到更多你將要諮詢的那個單位的更多資訊(如服務時間、經營方向),也增加你使用時的信任度。這個動作看似麻煩,但也表示你肯為自己花時間及力氣作為改變的預備。
第一步:〈找到你願意使用的管道〉
清單列的管道有三:面對面,電話或網路諮詢。請選一個你比較能接受的方式。
不建議用通信或留言諮詢,因為不具即時互動,沒有立即回饋的等待很容易磨損原本想面對的心情,通信跟留言僅建議約時間或詢問客觀資料。
第二步:〈進一步上網搜尋關鍵字〉
清單提供的是查詢法則,並不列出各縣市的詳細資源/電話號碼,請為自己查證,以「關鍵字」搜尋,以得到更多你將要諮詢的那個單位的更多資訊(如服務時間、經營方向),也增加你使用時的信任度。這個動作看似麻煩,但也表示你肯為自己花時間及力氣作為改變的預備。
第三步:〈實際行動、體驗看看〉
約時間,直接去或電話聊聊。
實際體驗才知道心理諮商在做什麼,將第一次談話的經驗做整理,再決定之後的規劃。也許你得到提點,自己說不定就解決了,也許你需要長期計畫,那麼就得考慮時間與金錢的花費。如果第一位心理師的方向或態度不是你要的,可以尋求第...
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