初期蛀牙可以自我修復牙醫:唾液可平衡口腔酸鹼度 | 全國醫療機構與人員基本資料
▲ 註冊牙科醫生吳子傑指,只要減少食甜食及酸性食物、以及減少吃喝的次數,有助修復初期蛀牙。
香港人對牙齒健康意識愈來愈高,但仍然有不少人連基本的定期檢查也忽視,特別是成年人發現自己有蛀牙的時候,一般都不敢去求醫,直到牙痛到難以忍受才去治療。原來蛀牙初期是可以自我修復,關鍵在於唾液!牙科醫生吳子傑指,蛀牙若是初期階段、還未蛀出洞口時,可以自我修復,但主要有數個關鍵。
少食多餐 甜食、酸性食物致蛀牙
很多人都會認為,自己有早晚刷牙,蛀牙未必會發生在自己身上。但由於現代人的飲食習慣問題,導致牙齒表面礦物質慢慢流失,長此下去型成蛀牙洞口。
原來在午餐的時候點一杯檸檬茶或檸檬水,做運動的時候飲一些能量飲品補充體力,這些飲食習慣都會令口腔內的酸鹼度降低,令口腔環境偏酸性,容易形成蛀牙。有部份人喜歡食甜食,亦都是會較容易形成蛀牙。
由於多數的甜食有黏性,容易黏在牙齒上成為細菌養份的來源。如果在日常口腔清潔時,沒有把甜食清除掉,細菌很容易就在牙齒上生長,日積月累就容易有蛀牙。
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每次進食後,牙菌膜內的細菌會分解食物中的糖分並產生酸素,令口腔內的酸鹼度下降。當口腔內的酸鹼度下降至低於pH5.5時,牙齒表面的礦物質便會開始流失。因此,少食多餐亦都容易引起蛀牙問題。
唾液分泌可中和酸素修復初期蛀牙
就算口腔內已形成蛀牙,仍有機會靠自己的能力修復。根據衞生署口腔健康教育組的資料顯示,每次吃喝時,牙菌膜中的細菌都利用食物中的糖分進行新代謝,產生酸素。註冊牙科醫生吳子傑指,唾液可有助牙齒再修補礦物質。如果是初期的蛀牙,只要減少食甜食及酸性食物、以及減少吃喝的次數,有助修復初期蛀牙。
由於口水可以中和酸素,以修補已流失的礦物質。假如頻繁進食,口水就沒有足夠的時間進行修補的工作。而進食後漱口並不能完全減低患蛀牙的機會。
他指,進食...
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