[問題]不睡覺也不會累!無法入睡的失眠困擾 | 全國醫療機構與人員基本資料
![[問題]不睡覺也不會累!無法入睡的失眠困擾](https://i.imgur.com/ys42d0a.jpg)
2020年11月1日—19F→PURRMI:去身心科拿血清素回收阻斷劑吃搭配和緩的瑜珈或太極拳11/0122:...46F→Miahh:我也是長期失眠,看精神科吃安眠藥以後睡眠品質整個大 ...
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1F→jameshcm: 不要喝符水,那反而有反效果......因為會想尿尿11/01 21:00
好謝謝2F→shinicr: 買褪黑激素來吃,可協助調整時差11/01 21:01
好謝謝3F推rukawa514: 講過很多次如果是精神上的,其實再累都睡不著,因為肉體11/01 21:02
4F推rukawa514: 也跟不上那種勞動11/01 21:02
精神上是說他其實有煩惱嗎5F→shinicr: 食品可多喝牛奶、蜂蜜水及吃芝麻相關製品11/01 21:02
好謝謝6F推rukawa514: 看醫生吃藥唯一解,我可以打8小時籃球也睡不著,雖然大多11/01 21:03
7F推rukawa514: 時候都在聊天就是了11/01 21:03
擔心藥物成癮8F推whoismama: 早上去曬太陽11/01 21:05
好像有,我再問他看看
10F→may12301: 我前陣子也是這樣 聽這個試看看11/01 21:10
謝謝11F推Anderson0819: 去參...
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