里安診所,卡路里計算熱量法,減肥什麼都能吃 | 全國醫療機構與人員基本資料
2020年6月11日—網路上很多網友問的板橋減肥或是板橋減肥診所又或是板橋減肥中醫等相關推薦,這就讓小花姐接想起先前在蘆洲認識的林岱遠醫師,在他們家看減重效果好 ...
網路上很多網友問的 板橋減肥 或是 板橋減肥診所 又或是 板橋減肥中醫 等相關推薦,這就讓小花姐接想起先前在蘆洲認識的林岱遠醫師,在他們家看減重效果好而且服務不錯,但自從醫師他們搬到板橋里安診所去執業,為了找醫師我打了超多電話還問網友,終於皇天不負苦心人後來聯絡上了。
▼一波三折的證據。
林岱遠醫師曾任長庚心臟外科醫師,後來自己出來在診所執業,醫師所在的板橋里安診所,包含一般家庭醫學科都有看診,所以不光是減肥,就連成人小兒科、感冒、高血壓、糖尿病包山包海都有,先前我也是一次偶然在看感冒後,才和醫師聊到也想減肥一事。
為什麼想嘗試林醫師門診的方式?
因為曾經我試過生酮飲食減肥,但其實我不是很愛吃肉的人,因此高蛋白質飲食、海鮮、肉類都讓我對於「減肥」產生嚴重抗拒,即使不需要計算熱量,我還是很難接受這樣持續的方式,第一次生酮飲食很有效,但第二次後的效果就沒第一次好,即便再有意志力讓我都很難持續。
▼板橋 里安診所。
後來認識林醫師後,醫師所提倡的是卡路里減重方式,為一般大眾都能接受的模式,就讓我適應許多,畢竟每個人適合減重方式真的不一樣。
同時間搭配手機App「Fatsecert」以及「Balance」兩款都可以查詢食物熱量,所以我們生活中常吃的麥當勞、美而美等早餐熱量都可查詢到,在紀錄的同時也可以調整份量和公克數,等記錄到一陣子後,你甚至會自然而然地把每一食物的熱量都背起來。
▼林岱遠 醫師
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