中醫減肥有效嗎?瘦不下來跟體質有關?飲食調整更有效 | 全國醫療機構與人員基本資料
2020年12月28日—減重不分季節、年齡與性別,有些人一輩子為了瘦身奮鬥,努力的從運動、飲食、偏方,尋求西醫的協助就是瘦不下來,中醫減肥有效嗎?療日子…
減重不分季節、年齡與性別,有些人一輩子為了瘦身奮鬥,努力的從運動、飲食、偏方,尋求西醫的協助就是瘦不下來,最後只好嘗試中醫減肥,目前中醫減重的方式最常見的為:針灸、埋線、雷射光雕搭配藥膳調理,到底要怎麼選,才能成功瘦身?或是把難纏的局部肥胖給KO?來聽聽專業中醫師如何說。
中醫減肥有效嗎?肥胖與壓力息息相關上璽中醫診所院長余雅雯指出,肥胖可以分為兩種,一種是病理性肥胖,包括:甲狀腺低下、內分泌失調或有重大疾病都是這類,而非病理性肥胖則可能跟生活壓力大導致的暴飲暴食、代謝力低下與沒有規律的運動習慣,在診間明顯觀察到,現在大多數的肥胖跟「壓力」脫不了關係。
「越來越多的減重研究報告指出,不見得是少吃多動、熱量的問題」余雅雯提到,而是內分泌是決定脂肪會不會累積在體內重要的因素,當緊張時,腎上腺分泌,或者是吃東西時,血糖不穩定導致胰島素分泌過量,以及女性荷爾蒙分泌失常,都會直接影響脂肪堆積在身體。
余雅雯表示,通常尋求中醫減重的病人,都是已經如同神農嘗百草,但就是面臨停滯無法成功瘦下,或者是有合併其他疾病,例如:代謝性疾病或者手腳冰冷,這種類在西醫沒有特別藥物去治療,這時候就會利用中醫去介入,醫師會先了解病人的體質,進行對症下藥。
肥胖體質有3種,不同體質如何調理?余雅雯指出,肥胖體質大致可以分為肝氣鬱結、脾虛水腫、胃熱肥胖,三大類。
脾虛水腫:在藥材上會用健脾利濕的藥材,加一些偏暖例如:生薑、小茴香等暖身的東西,來幫助提高代謝率。例如:四神湯、荷葉、山楂、決明子等。這類的人要注意忌吃冰冷食材。
肝氣鬱結:使用疏肝理氣的藥材,來幫助改善睡眠與安定心神。例如:花草茶。這類的人必須忌口,辛燥、辣的,會導致火氣大睡不好的食材,例如:咖啡因。
胃熱肥胖:以清胃熱為主,會選擇偏涼性的藥材,來幫助食欲降低,例如:黃蓮。相對來說,這類型的人必需忌口:酒精性飲料、燒烤炸熱的食物。
局部肥胖:局部的脂肪進行雷射光雕或埋線,直接消溶局部脂肪,...
55歲成功甩肉12公斤!不吃減肥藥,她靠中藥、針灸健康瘦身 ... | 全國醫療機構與人員基本資料
中醫分享/埋線減重到底有沒有效? | 全國醫療機構與人員基本資料
中醫減肥有效嗎?有副作用嗎?一次了解 | 全國醫療機構與人員基本資料
中醫減肥有效嗎?瘦不下來跟體質有關?飲食調整更有效 | 全國醫療機構與人員基本資料
中醫減肥秘訣:「枸杞+4顆紅棗」想復胖都難! | 全國醫療機構與人員基本資料
年後體重控制-中醫減肥與穴位埋線! | 雜誌 | 全國醫療機構與人員基本資料
瘦身減重半年瘦10公斤,復胖率不高!專家:先了解 ... | 全國醫療機構與人員基本資料
莎莎曾靠「中藥+針灸」瘦下來,中醫告訴你減重祕訣 | 全國醫療機構與人員基本資料
衛生福利部【台灣e院】 | 全國醫療機構與人員基本資料
靠「中醫埋線」減重真的能一勞永逸? | 全國醫療機構與人員基本資料
【臺南市漢堂中醫診所】:私立中醫診所
機構名稱:漢堂中醫診所公私立:私立中醫診所型態類別:中醫診所所在縣市:臺南市鄉鎮區:善化區詳細地址:西關里中華路155號1樓連...
【桃園市仰德中醫診所】:私立中醫診所
機構名稱:仰德中醫診所公私立:私立中醫診所型態類別:中醫一般診所所在縣市:桃園市鄉鎮區:大溪區詳細地址:員林路一段10號連...
【新竹縣天佑中醫診所】:私立中醫診所
機構名稱:天佑中醫診所公私立:私立中醫診所型態類別:中醫診所所在縣市:新竹縣鄉鎮區:竹北市詳細地址:縣政二路412號1、2樓連...
【臺中市張基亮皮膚科診所】:私立西醫診所
機構名稱:張基亮皮膚科診所公私立:私立西醫診所型態類別:西醫診所所在縣市:臺中市鄉鎮區:北屯區詳細地址:綏遠路二段181號1樓...
【新竹市李如英中醫診所】:私立中醫診所
機構名稱:李如英中醫診所公私立:私立中醫診所型態類別:中醫一般診所所在縣市:新竹市鄉鎮區:北區詳細地址:中山路32號一樓及...
【臺中市李宜瑞診所】:私立西醫診所
機構名稱:李宜瑞診所公私立:私立西醫診所型態類別:西醫診所所在縣市:臺中市鄉鎮區:南區詳細地址:忠孝路101號連絡電話:04_...
【臺南市合謙中醫診所】:私立中醫診所
機構名稱:合謙中醫診所公私立:私立中醫診所型態類別:中醫診所所在縣市:臺南市鄉鎮區:東區詳細地址:東光里怡東路149號1樓連絡...
【臺南市健恩中醫診所】:私立中醫診所
機構名稱:健恩中醫診所公私立:私立中醫診所型態類別:中醫診所所在縣市:臺南市鄉鎮區:永康區詳細地址:埔園里中山路116號1樓連...
【新北市晟新診所】:私立西醫診所
機構名稱:晟新診所公私立:私立西醫診所型態類別:西醫診所所在縣市:新北市鄉鎮區:中和區詳細地址:景平路488號5樓連絡電話:224...
【嘉義市華陽診所】:私立西醫診所
機構名稱:華陽診所公私立:私立西醫診所型態類別:西醫專科診所所在縣市:嘉義市鄉鎮區:東區詳細地址:檜村里忠孝路284之2號...
【南投縣長庚中醫聯合診所】:私立中醫診所
機構名稱:長庚中醫聯合診所公私立:私立中醫診所型態類別:中醫一般診所所在縣市:南投縣鄉鎮區:草屯鎮詳細地址:芬草路一段32...
【臺北市憫泰中醫診所】:私立中醫診所
機構名稱:憫泰中醫診所公私立:私立中醫診所型態類別:中醫一般診所所在縣市:臺北市鄉鎮區:內湖區詳細地址:內湖路二段488號2樓...
【新竹市樓中亮中醫診所】:私立中醫診所
機構名稱:樓中亮中醫診所公私立:私立中醫診所型態類別:中醫一般診所所在縣市:新竹市鄉鎮區:東區詳細地址:東南街七十八號連絡...
【彰化縣彰化少林中醫診所】:私立中醫診所
機構名稱:彰化少林中醫診所公私立:私立中醫診所型態類別:中醫一般診所所在縣市:彰化縣鄉鎮區:彰化市詳細地址:東民街26號連...
【臺中市康福中醫診所】:私立中醫診所
機構名稱:康福中醫診所公私立:私立中醫診所型態類別:中醫一般診所所在縣市:臺中市鄉鎮區:新社區詳細地址:中和街四段二八七號...