[問題]不睡覺也不會累!無法入睡的失眠困擾 | 全國醫療機構與人員基本資料
2020年11月1日—19F→PURRMI:去身心科拿血清素回收阻斷劑吃搭配和緩的瑜珈或太極拳11/0122:...46F→Miahh:我也是長期失眠,看精神科吃安眠藥以後睡眠品質整個大 ...
我爸從9月出差回家之後 開始不睡覺也不會累 躺在床上沒有睡意 無法入睡 快60歲 普通上班族 目前只能靠鎮定劑入睡 每天有運動 (游泳.打羽球) 最近還加上慢跑 晚飯後都會散步 已看過中醫 西醫腦神經內科 都沒用 有吃保健食品沒用 看了網路上按穴道影片無用 因為肝指數有些飆高(50-60) 沒有B.C肝 已拜拜過.喝符水過都沒用 想問大家有沒有遇過這種狀況 或者身邊的人有此情形 能提供一些方法 謝謝大家的幫忙! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.228.136.230 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1604235489.A.BE2.html[1]1F→jameshcm: 不要喝符水,那反而有反效果......因為會想尿尿11/01 21:00
好謝謝2F→shinicr: 買褪黑激素來吃,可協助調整時差11/01 21:01
好謝謝3F推rukawa514: 講過很多次如果是精神上的,其實再累都睡不著,因為肉體11/01 21:02
4F推rukawa514: 也跟不上那種勞動11/01 21:02
精神上是說他其實有煩惱嗎5F→shinicr: 食品可多喝牛奶、蜂蜜水及吃芝麻相關製品11/01 21:02
好謝謝6F推rukawa514: 看醫生吃藥唯一解,我可以打8小時籃球也睡不著,雖然大多11/01 21:03
7F推rukawa514: 時候都在聊天就是了11/01 21:03
擔心藥物成癮8F推whoismama: 早上去曬太陽11/01 21:05
好像有,我再問他看看
10F→may12301: 我前陣子也是這樣 聽這個試看看11/01 21:10
謝謝11F推Anderson0819: 去參...
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