5NG行為可能引起不良反應!刮痧前中後,中醫師教你這樣做 ... | 全國醫療機構與人員基本資料
2020年9月3日—刮痧對於台灣人而言相當熟悉,不論是因為夏天所引起的不適、中暑、感冒、頭痛、頭暈、肌肉痠痛等,不少人都會以刮痧的方式來進行改善,特別是在炎熱的 ...
2020-09-03 09:53今健康 今健康
刮痧[1]對於台灣人而言相當熟悉,不論是因為夏天所引起的不適、中暑、感冒、頭痛[2]、頭暈、肌肉痠痛[3]等,不少人都會以刮痧的方式來進行改善,特別是在炎熱的天氣下以刮痧改善的方式更為常見。不過究竟要怎麼做才是正確的作法?刮的越用力、瘀血越大塊真的越好嗎?來看中醫師怎麼說!
刮痧真的有用嗎?是運用什麼原理?澄明中醫診所洪碩宏中醫師表示,所謂的「痧」是一種厲氣,進入到人體會造成體表疼痛腫脹、經絡阻滯不通進而致病。刮痧是藉由「刮」的外力,對局部組織施壓,造成微血管擴張、皮下充血發紅、或是在體表產生少量出血、瘀血,用適度破壞再重啟新生的手法,調整局部的血液灌流、疏通經絡之氣血,而這些出血點也俗稱為「痧」。中醫理論大多認為氣血不通則產生病痛,若能讓我們的經絡氣血暢行通透,則所需的營養就能疏布道到全身,達到祛除穢氣、病痛趨緩的功效。
哪些情況刮痧有助於改善症狀?洪碩宏中醫師指出,刮痧可以廣泛運用在疲勞所造成的頭痛、肩頸僵硬[4]、腰背痠痛等軟組織痛症、或是感冒、中暑所導致的發燒、頭暈、噁心嘔吐、胸悶等功能失常性症候,有預防疾病、改善症狀的功效。但若是器質性問題,像是心臟病、腎臟病、肝病等深層臟腑疾病則效果有限。
刮痧非人人適用,這些族群要留意洪碩宏中醫師也表示,刮痧並非人人都適合,有些群體就不宜刮痧,例如肝腎功能不良的患者、嚴重心血管疾病、凝血功能失常、血液疾病患者、癌症病患、糖尿病併傷口癒合不良、孕婦、一歲以下幼童、以及年老體弱的長者等族群就不適合。此外,一般民眾在下列情況下,也不適合刮痧,例如空腹或剛吃飽(飯前飯後半小時)、酒醉、女性月經期間、或是正在服用阿斯匹靈等抗凝血藥的人;還有下肢水腫、靜脈曲張過於嚴重時,以及局部皮膚發炎、潰爛、傷口未癒合、或有三個月內的外傷骨折、手術疤痕等部位皆不宜刮痧。因此在刮痧之前,也要先確認自己適合與否,以免還沒改善當前的問題,反倒衍生出其它問題。
5NG行為可能引起不良反應!刮痧前中後,中醫師教你這樣做 ... | 全國醫療機構與人員基本資料
刮痧原理是什麼?顏色愈深愈好?刮痧前,必知7件事 | 全國醫療機構與人員基本資料
刮痧不是愈用力才有效!中醫師教你正確刮痧解暑排毒 | 全國醫療機構與人員基本資料
中暑刮痧要注意5件小事「吹冷氣、馬上洗澡」超NG ... | 全國醫療機構與人員基本資料
宜陞中醫診所 | 全國醫療機構與人員基本資料
刮痧越黑越有效?中醫:刮痧前一定要知道這7件事 | 全國醫療機構與人員基本資料
正確刮痧法 | 全國醫療機構與人員基本資料
【中暑刮痧】中醫師教你正確刮痧,有效消暑解熱(附QA問答) | 全國醫療機構與人員基本資料
【天后刮痧】鄭秀文刮痧後背脊充滿血痕瘀血顏色反映健康狀況 ... | 全國醫療機構與人員基本資料
【新北市元康中醫診所】:私立中醫診所
機構名稱:元康中醫診所公私立:私立中醫診所型態類別:中醫診所所在縣市:新北市鄉鎮區:林口區詳細地址:文化二路一段168號1樓連...
【臺南市健恩中醫診所】:私立中醫診所
機構名稱:健恩中醫診所公私立:私立中醫診所型態類別:中醫診所所在縣市:臺南市鄉鎮區:永康區詳細地址:埔園里中山路116號1樓連...
【新北市國寶堂中醫診所】:私立中醫診所
機構名稱:國寶堂中醫診所公私立:私立中醫診所型態類別:中醫一般診所所在縣市:新北市鄉鎮區:林口區詳細地址:文化二路二段159...
【新北市妙吉祥中醫診所】:私立中醫診所
機構名稱:妙吉祥中醫診所公私立:私立中醫診所型態類別:中醫診所所在縣市:新北市鄉鎮區:林口區詳細地址:仁愛路二段269號2樓之...
【彰化縣回春中醫診所】:私立中醫診所
機構名稱:回春中醫診所公私立:私立中醫診所型態類別:中醫診所所在縣市:彰化縣鄉鎮區:員林市詳細地址:大明里員集路一段224、2...
【臺中市健恩中醫診所】:私立中醫診所
機構名稱:健恩中醫診所公私立:私立中醫診所型態類別:中醫診所所在縣市:臺中市鄉鎮區:太平區詳細地址:太平路258號1樓連絡...
【屏東縣全生診所】:私立西醫診所
機構名稱:全生診所公私立:私立西醫診所型態類別:西醫專科診所所在縣市:屏東縣鄉鎮區:屏東市詳細地址:公民街195號連絡電話:08...
【新北市祐新中醫診所】:私立中醫診所
機構名稱:祐新中醫診所公私立:私立中醫診所型態類別:中醫診所所在縣市:新北市鄉鎮區:板橋區詳細地址:文化路一段306號1樓、2...
【彰化縣蒲宜興中醫診所】:私立中醫診所
機構名稱:蒲宜興中醫診所公私立:私立中醫診所型態類別:中醫一般診所所在縣市:彰化縣鄉鎮區:社頭鄉詳細地址:社頭村忠孝三路2...
【彰化縣智安中醫診所】:私立中醫診所
機構名稱:智安中醫診所公私立:私立中醫診所型態類別:中醫診所所在縣市:彰化縣鄉鎮區:社頭鄉詳細地址:仁雅村民生路719號1樓連...
【新北市回春中醫診所】:私立中醫診所
機構名稱:回春中醫診所公私立:私立中醫診所型態類別:中醫一般診所所在縣市:新北市鄉鎮區:板橋區詳細地址:國光路17號1樓連絡...
【新北市全生診所】:私立西醫診所
機構名稱:全生診所公私立:私立西醫診所型態類別:西醫診所所在縣市:新北市鄉鎮區:板橋區詳細地址:中山路1段111號1樓及四樓連...
【新北市健恩診所】:私立西醫診所
機構名稱:健恩診所公私立:私立西醫診所型態類別:西醫診所所在縣市:新北市鄉鎮區:新莊區詳細地址:幸福路20號1樓連絡電話:2996...
【臺南市回春中醫診所】:私立中醫診所
機構名稱:回春中醫診所公私立:私立中醫診所型態類別:中醫一般診所所在縣市:臺南市鄉鎮區:南區詳細地址:郡南里新都路455號1樓...
【彰化縣健恩診所】:私立西醫診所
機構名稱:健恩診所公私立:私立西醫診所型態類別:西醫醫務室所在縣市:彰化縣鄉鎮區:溪州鄉詳細地址:中央路三段二三九、二四一...