[問病] 每次去中醫推拿 | 全國醫療機構與人員基本資料
[問病]每次去中醫推拿.看板Chinesemed.作者aerbercer.時間12-25.留言10則留言,4人參與討論.推噓2(2推0噓8→).討論串4.
今天我繼續 傷科的復健 每次推拿的時候 推拿師就會跟我說我的筋骨肌肉又整個揪在一起了 他說我可能太容易緊張 所以導致肌肉容易緊繃 在他推拿的過程我也的確感受到我揪團在一起的筋骨肌肉慢慢鬆開 只是我很納悶 我的不舒服是由於 肌肉緊繃 但是我卻偏偏容易 肌肉緊繃 之前在服役 還想說是因為運動的關係 現在沒有在做運動還是很緊繃 難道 我一生要靠推拿來改善我的肌肉緊繃的情況?? 有沒有可以建議我自助的方法? THX -- 習慣性的在下午四點四十一分頭痛! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.229.90.401F→protoss:如果只是肌理糾結那去慢慢跑順道做些伸展的運動會有明顯改 12/25 21:49
2F→protoss:善...但若是連骨頭都有走形了...靠上述的方法很難有根本的 12/25 21:51
3F→protoss:改善...加點推拿會比較有效過...但若是肩胛骨或骨盆走的太 12/25 21:54
4F→protoss:嚴重...那也會影響到肌理胡亂糾結...最後氣血就行走不順.. 12/25 21:55
5F推capacity:習慣pm4:00頭痛,當心膀胱附近有問題!! 12/25 21:56
6F→protoss:.時間一久就只能靠練氣去逼了... 12/25 21:56
7F→capacity:改善2點或有幫助:1.每天做30分鐘拉筋和半蹲2.少吃酸性食 12/25 21:57
8F→capacity:物,將體質慢慢改回偏中性 12/25 21:59
9F→aerbercer:非常感謝大家的意見 感激 12/26 11:21
10F推trueamour:推妳的禮貌 12/26 12:36
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